Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Аюрведа: Тест на наличие амы(зашлакованности) в организме

Аюрведа: Тест на наличие амы(зашлакованности) в организме

Что такое Ама и как её выявить?

Ама — наиболее распространенный тип токсинов, представляющий собой отходы неполноценного переваривания пищи. Липкая, белая и дурно пахнущая, она образуется в пищеварительном тракте, когда съедаемая пища не переваривается должным образом.

К появлению амы обычно приводит употребление пищи, которая не соответствует вашему типу конституции и сезону, избыточное или недостаточное количество пищи, приём пищи до того как переварится предыдущая еда, отход ко сну на полный желудок или употребление в пищу остатков пищи, полуфабрикатов, старых или перебродивших продуктов. Если образование амы продолжается долгое время, то она может покинуть пищеварительный тракт (её основное местоположение), переместиться в какое-то «слабое место» организма и там осесть. Обычно она блокирует шроты (микроскопические каналы циркуляции веществ), нарушая приток питательных веществ к этой части организма, а также выведение токсинов из нее.

Загрязнение каналов, потеря сил, чувство тяжести во всём теле, нарушение активности Вата-доши, усталость, снижение пищеварительной активности, анорексия (потеря аппетита), увеличение количества мокроты (слизи), накопление нечистот, истощение — симптомы соединения дош и амы.

Как правило, ама возникает в том случае, если агни (пищеварительный огонь) — слабый или нерегулярный. При улучшении агни посредством изменений в питании или с помощью приёма аюрведических травяных добавок, пищеварительная система может сама сжигать простую аму и выводить её из организма.

Тест: определите у себя аму

Отметьте ответ (1 = минимально; 5 = максимально)

1. Я чувствую, что в теле есть застойные явления, «закупорки» (запор, застойные явления в голове, общий недостаток ясности или т.п.)  1 2 3 4 5

2. Просыпаясь по утрам, я чувствую заторможенность и вялость, меня пошатывает; мне требуется довольно много времени, чтобы почувствовать себя действительно проснувшимся.  1 2 3 4 5

3. У меня есть тенденция к ощущению физической слабости, без какой-либо явной причины. 1 2 3 4 5

4. Я часто простужаюсь (или у меня бывают состояния, как при простуде). 1 2 3 4 5

5. Есть ощущение тяжести в теле. 1 2 3 4 5

6. У меня есть чувство, что в организме «что-то идет не так» (пищеварение, дыхание, стул или что-либо ещё). 1 2 3 4 5

7. У меня есть склонность к лености (трудоспособность, кажется, в порядке, но нет энтузиазма и стремления что-либо делать). 1 2 3 4 5

8. Несварение — обычное явление для меня. 1 2 3 4 5

9. Мне часто приходится сплёвывать. 1 2 3 4 5

10. Часто у меня просто нет желания кушать. Нет аппетита. 1 2 3 4 5

11. Я часто чувствую усталость, даже изнеможение, психическое или физическое. 1 2 3 4 5

Сложите все очки, чтобы определить уровень амы в своем организме:

45-55 Высокий

35-45 Средний

25-35 Небольшой

11-25 Минимальный

Если у вас высокий уровень амы — обратитесь за консультацией к аюрведическому врачу

Автор: Роса ТВ
Теги
Почему растет живот?
Тантрическая диета солнцестояния: худеем по рецептам Йоги Бхадхана
Причины избытка слизи в организме
Уджвала Ниламани - философ, художник, путешественник, знаток Вед
Андрей Счастье: «Я хочу жить всегда!»
Майкл Поллан: 25 мудрых правил здорового питания
Как прекратить голодание внутренних органов?
Почему диеты мало эффективны? Точка зрения доктора Аюрведы
10 народных средств для лечения бесплодия
Китайская медицина. Питание при ожирении, связанном со слабостью и сыростью селезёнки
Если изменить мировоззрение человека, у микробов НЕ останется никаких шансов
Теплая вода с куркумой по утрам: в чем польза
5 необходимых продуктов для зимнего периода
Киев вегетарианский – 20 столичных заведений без мяса
Какие продукты нельзя есть на завтрак
Подготовка организма к зиме с точки зрения Аюрведы

Login


Lost your password?