Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Горячий шоколадный коктейль

Горячий шоколадный коктейль

Я очень люблю горячий шоколад, но как сделать так, чтобы этот напиток вписывался в концепцию здорового питания?

После долгих раздумий мне пришла идея добавить в коктейль корицу, банан и овсянку. Корица ускоряет обмен веществ, стимулирует кровообращение и укрепляет иммунитет, банан – это отличный источник калия (и не надо их бояться как огня), а горький шоколад прекрасно тонизирует, благотворно влияет на кожу и понижает уровень холестерина в крови. Напиток отлично согревает и надолго дарит ощущение сытости.

Горячий шоколадный коктейль

Что нужно:
(на 2 порции)

  • 2 ст. молока (1,5–2,5%);
  • 50 г шоколада (70% и более);
  • 1 банан;
  • 2 ст.л. овсяных хлопьев;
  • 1 ч.л. корицы;
  • щепотка мускатного ореха;

Как приготовить горячий шоколадный коктейль:

1. В кастрюле смешать нарезанный произвольными кусочками банан, молоко и специи. На слабом огне довести до кипения. Снять с огня.

2. В горячее банановое молоко добавить дольки шоколада. Размешивать, чтобы шоколад расплавился. Всыпать овсяные хлопья.

3. Взбить блендером до однородности. Немедленно подавать!

4. Горячий шоколадный коктейль готов!


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Рецепт дня: Капустные оладьи
Зачем нужны антиоксиданты?
Топ 7 продуктов, очищающих организм лучше любых лекарств
Томатный пирог (лакто)
Веганский сыр
Смузи с персиком, клубникой, черникой, мятой и овсянкой
Запеченный инжир с козьим сыром и медом
Рагу с перцем
Причины, по которым я никогда не выхожу из дома без своей домашней еды
Жаренная кольраби с томатным соусом
Роллы с киноа по-мексикански
Рисовая каша на основе заварного крема с соленой карамелью
Фетучини со спаржей, томатами и кинзой
Клубничный смузи со шпинатом, бананом и миндальным молоком
Дип из запеченного перца и грецких орехов
Салат томатный с кинзой - Haceinda salad

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian