Секреты красивой и сияющей кожи затаились на наших кухонных полках

Аюрведа всегда подчеркивала целебные свойства пищи и ее гармоничное воздействие на наше духовное и физическое существование. Давайте раскроем эти драгоценные и традиционные секреты красоты из круга природы, которые затаились на наших кухонных полках среди кухонной утвари. Это секреты нашей красивой и сияющей кожи. Проростки, орехи, бобовые и многие из наших повседневных специй обладают ценным значением для нашего здоровья.

ЦИТРУСОВЫЕ

Это источники витамина С, которые нам всем нужны. Они повышают иммунитет и токсины от нашего организма, а также помогают успокоить воспаление, солнечные ожоги и темные пятна. Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины, борются с пигментацией и способствуют восстановлению красивого тона кожи. Они естественно увлажняют кожу, борются с сухостью и восстанавливают упругость.

КУРКУМА

Если мы применим куркуму для нашей кожи, это обязательно принесет прекрасный эффект. Добавление куркумы в нашу пищу может замедлить старение нашей кожи и улучшить ее цвет, подобно теплому солнцу.

Каким образом? Куркума производит куркумин, антиоксидант, который способствует кровообращению. Он борется с морщинами, стимулирует эластичность кожи и разглаживает тонкие линии. Широко используется в индийской кухне, куркума теперь известна как золотое чудо на западе, а куркумические коктейли пользуются огромной популярностью.

На самом деле холодный прессованный куркумический сок, добавленный к кешью или кокосовому молоку, теперь подают как «Золотое молоко» или «Куркума Латте» во многих кафе по всему миру и пользуются огромной популярностью.

МЕД

Мед — это супер средство для кожи. Добавление немного меда в еду может помочь бороться с акне, так как мед — естественное антибактериальное средство. Его увлажняющие свойства сохраняют нашу кожу хорошо гидратированной и эластичной. Мед — богатый источник антиоксидантов, который помогает бороться с морщинами, пятнами, тусклой кожей и неравномерным оттенком кожи. Мед эффективно заменяет сахар в масках для лица, а также в наших любимых блюдах.

ОРЕХИ

Грецкие орехи буквально переполнены улучшающим настроение витамином B и витамином E. Эти витамины объединяются с Омегой-3 для восстановления и омоложения нашей кожи. Также, счастливое настроение, задерживает старение кожи, и оставляет нашу кожу яркой и мерцающей.

КОРИЦА

Корица детоксифицирует тело изнутри и возвращает свечение кожи лица. Вот почему с древних времен, корица используется в нашей пище, чтобы стимулировать кровообращение и очищение. Она обладает противогрибковыми, антибактериальными свойствами, которые предотвращают появление прыщей и других аллергий на коже. Считается мощным антиоксидантом, которому приписывают впитывание питательных веществ непосредственно в кожу, улучшая наш цвет лица и сияние кожи. Добавление этой сладкой душистой специи в нашу повседневную диету также может обеспечить легкий способ заботы о красоте.

БАЗИЛИК

Базилик — это пища кожи, рекомендованная специально всеми аюрведическими практиками. Кроме того, фито-чаи и травы — это косметический режим, который добавляет свежести к коже. Упакованные витаминами и минералами, чаи усиливают наш цвет лица и способствуют здоровью и естественному свечению кожи.

В поисках средств для безупречной и красивой кожи, мы приходим к аюрведе. Аюрведа всегда учила и учит нас важности того, что мы едим, и как оно отражается на нашем внешнем виде. И теперь годы современных исследований и практики доказали, что правильное питание и использование самых чистых натуральных ингредиентов являются квинтэссенцией для красоты и здоровья. Добавление хорошей дозы этих здоровых продуктов в повседневное питание благоприятно влияет на наш ясный и красивый цвет лица.

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!