Суп с нутом и перцем

Добрый день! Сегодня будем варить супчик. Какой? Конечно итальянский))) Легкий в приготовлении и очень вкусный! Рекомендую:

Ингредиенты:

• 1 стакан отваренного нута
• 1 болгарских перца
• 2 стакана измельченных томатов
• 2 картофелины
• 1 луковица
• 1 зубчик чеснока
• тимьян
• 2 ст/л ол масла
• соль и перец по вкусу
• зелень для подачи

Как готовить:

1. Лук и чеснок мелко измельчить. Перец и картофель нарезать кубиком.
2. В кастрюле с толстым дном смешать лук, чеснок, перец, картофель и ол масло.
3. Готовить на среднем огне 5 минут, затем добавить томаты, тимьян, соль и перец — продолжить готовить около 15 минут под крышкой. Добавить нут и при необходимости воду (если в хотите чуть более жидкий суп) Готовить еще минут 10 .
4. Добавить в суп измельченную зелень и подавать к столу!

Приятного вам аппетита!!!

Эдуард Насыров

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!