Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Фасоль с помидорами

Фасоль с помидорами

03 Май, 2016

2256

При приготовлении этого блюда мы рекомендуем вам обратить внимание на два нюанса. Во-первых, использовать очень спелые и сочные томаты, а во-вторых, выбирать фасоль борлотти. Она обладает приятным сладковатым вкусом и ореховым ароматом.

Ингредиенты:

Фасоль 1 кг
Помидор 400 г
Лук 1 шт.
Чеснок 2 шт.
Масло оливковое 1 ст. л.
Лавровый лист 1 шт.
Лист шалфея 3 шт.
Тимьян 2 веточки
Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

Фасоль предварительно замочить на ночь в большом количестве воды, а затем отварить до полуготовности (примерно 30 минут). Если вы используете свежую фасоль, то эти 2 этапа не нужны.
Очистить помидоры и нарезать их кубиками. Очистить и нарезать лук и чеснок. В кастрюле разогреть оливковое масло и слегка обжарить лук и чеснок.
Добавить фасоль и помидоры и обжаривать 1-2 минут, помешивая. Далее добавить тимьян, лавровый лист и шалфей. Если сока от помидор не хватает, то можно добавить немного воды и тушить на медленном огне под крышкой примерно час, регулярно помешивая.
Посолить и поперчить непосредственно перед тем, как снять готовое блюдо с плиты.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ 🙏

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!