Аюрведа: Тест на наличие амы(зашлакованности) в организме

Что такое Ама и как её выявить?

Ама — наиболее распространенный тип токсинов, представляющий собой отходы неполноценного переваривания пищи. Липкая, белая и дурно пахнущая, она образуется в пищеварительном тракте, когда съедаемая пища не переваривается должным образом.

К появлению амы обычно приводит употребление пищи, которая не соответствует вашему типу конституции и сезону, избыточное или недостаточное количество пищи, приём пищи до того как переварится предыдущая еда, отход ко сну на полный желудок или употребление в пищу остатков пищи, полуфабрикатов, старых или перебродивших продуктов. Если образование амы продолжается долгое время, то она может покинуть пищеварительный тракт (её основное местоположение), переместиться в какое-то «слабое место» организма и там осесть. Обычно она блокирует шроты (микроскопические каналы циркуляции веществ), нарушая приток питательных веществ к этой части организма, а также выведение токсинов из нее.

Загрязнение каналов, потеря сил, чувство тяжести во всём теле, нарушение активности Вата-доши, усталость, снижение пищеварительной активности, анорексия (потеря аппетита), увеличение количества мокроты (слизи), накопление нечистот, истощение — симптомы соединения дош и амы.

Как правило, ама возникает в том случае, если агни (пищеварительный огонь) — слабый или нерегулярный. При улучшении агни посредством изменений в питании или с помощью приёма аюрведических травяных добавок, пищеварительная система может сама сжигать простую аму и выводить её из организма.

Тест: определите у себя аму

Отметьте ответ (1 = минимально; 5 = максимально)

1. Я чувствую, что в теле есть застойные явления, «закупорки» (запор, застойные явления в голове, общий недостаток ясности или т.п.)  1 2 3 4 5

2. Просыпаясь по утрам, я чувствую заторможенность и вялость, меня пошатывает; мне требуется довольно много времени, чтобы почувствовать себя действительно проснувшимся.  1 2 3 4 5

3. У меня есть тенденция к ощущению физической слабости, без какой-либо явной причины. 1 2 3 4 5

4. Я часто простужаюсь (или у меня бывают состояния, как при простуде). 1 2 3 4 5

5. Есть ощущение тяжести в теле. 1 2 3 4 5

6. У меня есть чувство, что в организме «что-то идет не так» (пищеварение, дыхание, стул или что-либо ещё). 1 2 3 4 5

7. У меня есть склонность к лености (трудоспособность, кажется, в порядке, но нет энтузиазма и стремления что-либо делать). 1 2 3 4 5

8. Несварение — обычное явление для меня. 1 2 3 4 5

9. Мне часто приходится сплёвывать. 1 2 3 4 5

10. Часто у меня просто нет желания кушать. Нет аппетита. 1 2 3 4 5

11. Я часто чувствую усталость, даже изнеможение, психическое или физическое. 1 2 3 4 5

Сложите все очки, чтобы определить уровень амы в своем организме:

45-55 Высокий

35-45 Средний

25-35 Небольшой

11-25 Минимальный

Если у вас высокий уровень амы — обратитесь за консультацией к аюрведическому врачу

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!