Главная » Статьи » Здоровье » Что смартфон делает с нашим мозгом

Что смартфон делает с нашим мозгом

Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, говорит врач-эндокринолог Роберт Ластиг.

В современном мире люди привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов. По словам Ластига, мы фактически приучаем мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания.

Так, по данным исследований, 86 процентов американцев часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, «расстраивается» и практически перестает функционировать.

smart

«В конце концов вы просто начинаете делать глупости», — пояснил Ластиг.

Проблема заключается в том, что мозг 97,5 процента людей способен концентрироваться только на одной задаче одновременно.

Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон стресса — кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.

Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, ухудшает наше состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.

Смартфоны, безусловно, не являются злом, подчеркнул Ластиг, но когда они раз за разом переключают наше внимание на себя, это становится проблемой. По его мнению, бороться с этим можно, вытеснив зависимость от гаджетов за границы «социально приемлемого поведения» — как, например, курение в помещении.

«Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях», — заключил он. 

Автор: Роса ТВ
Теги
Сыроедение - путь к здоровью и энергии
Принципы детского питания по Аюрведе
Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!
Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову
Чай для лечения бронхита, астмы, ларингита и не только!
15 правил сохранения здоровья от китайской медицины
Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
Агни: Сила внутреннего огня
Трава, которая мгновенно избавит от привычки курения, ожирения, диабета и гипертонии
Питательная маска для Ваты, Питты и Капхи
Весенний сезон – время генеральной уборки организма! Рекомендации Аюрведы
Гранат! Невероятно, на что способен этот чудо-плод
6 вкусов по Аюрведе
Полезные советы о сексуальной энергии
Бананы: аюрведические характеристики и рецепты
Гимнастика для слуха. Небесный Барабан

Login


Lost your password?