Главная » Статьи » Здоровье » Что смартфон делает с нашим мозгом

Что смартфон делает с нашим мозгом

Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, говорит врач-эндокринолог Роберт Ластиг.

В современном мире люди привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов. По словам Ластига, мы фактически приучаем мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания.

Так, по данным исследований, 86 процентов американцев часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, «расстраивается» и практически перестает функционировать.

smart

«В конце концов вы просто начинаете делать глупости», — пояснил Ластиг.

Проблема заключается в том, что мозг 97,5 процента людей способен концентрироваться только на одной задаче одновременно.

Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон стресса — кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.

Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, ухудшает наше состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.

Смартфоны, безусловно, не являются злом, подчеркнул Ластиг, но когда они раз за разом переключают наше внимание на себя, это становится проблемой. По его мнению, бороться с этим можно, вытеснив зависимость от гаджетов за границы «социально приемлемого поведения» — как, например, курение в помещении.

«Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях», — заключил он. 

Автор: Роса ТВ
Теги
Простые советы для улучшения зрения
5 натуральных болеутоляющих для ваших суставов
Как йога лечит диабет
Лечение металлами в Аюрведе
Не еда человека
Куда душа прячет свои страдания: 7 классических психосоматических заболеваний
41 способ проживания негативных эмоций через тело
8 признаков диабета у детей
Синдром хронической усталости: Аюрведические рекомендации
Что такое здоровье с точки зрения аюрведы?
Повысить гемоглобин: спорт и питание
Лучшие 6 фруктов для диабетиков
Бутик «ROSA» – титан Аюрведы
Сколько человеку нужно соли, чтобы быть здоровым
5 методов аюрведического лечения болей в коленях
Время для получения духовного знания и счастья (Брахма-мухурта)

Login


Lost your password?