Главная » Статьи » Здоровье » Что смартфон делает с нашим мозгом

Что смартфон делает с нашим мозгом

Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, говорит врач-эндокринолог Роберт Ластиг.

В современном мире люди привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов. По словам Ластига, мы фактически приучаем мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания.

Так, по данным исследований, 86 процентов американцев часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, «расстраивается» и практически перестает функционировать.

smart

«В конце концов вы просто начинаете делать глупости», — пояснил Ластиг.

Проблема заключается в том, что мозг 97,5 процента людей способен концентрироваться только на одной задаче одновременно.

Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон стресса — кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.

Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, ухудшает наше состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.

Смартфоны, безусловно, не являются злом, подчеркнул Ластиг, но когда они раз за разом переключают наше внимание на себя, это становится проблемой. По его мнению, бороться с этим можно, вытеснив зависимость от гаджетов за границы «социально приемлемого поведения» — как, например, курение в помещении.

«Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях», — заключил он. 

Автор: Роса ТВ
Теги
Кототерапия - полезные свойства котов
Медицина будущего
Причины заболеваний и путь к исцелению
Распорядок дня организма: активность органов по часам
Аюрведа при проблемах со сном
7 лучших трав для женского здоровья
Тыква в аюрведе
Сосуды прочистятся полностью!
Грибы против болезни Альцгеймера
Лопух - народное средство от множества болезней
Отеки ног: 6 рецептов народной медицины
Режим дня: Советы Аюрведы
9 аюрведических советов по уменьшению влияния праздничного застолья на организм
Николая Амосов: в основном человек болеет от своей жадности и лени
Домашняя аптечка по специям
Завтрак по Аюрведе – 10 здоровых идей

Login


Lost your password?