Главная » Болезни и их лечение » Болезни глаз » 7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток

7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток

Оказалось, что существуют проблемы, которые бананы решают лучше, чем таблетки.

Бананы – это фрукты, которые должны быть включены в диету каждого. Они насыщены натуральными сахарами и большим количеством клетчатки, обеспечивающей наш организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем.

Если вы не верите мне – попробуйте есть бананы и почувствуете себя гораздо лучше. Бананы – любимые фрукты множества людей. Однако большинство людей и не знает, что бананами можно заменить таблетки.

Таблетки прочно вошли в нашу жизнь, но выбросьте их и замените на бананы.

  1. Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.
  2. Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.
  3. Улучшение зрения. Бананы содержат витамин А, который имеет большое значение для здоровья глаз. Нашему телу требуется определенное количество витамина А в день, чтобы снизить риск развития куриной слепоты. Женщинам нужно 700 микрограмм каждый день, а мужчинам – порядка 900.
  4. Запоры и метеоризм. Бананы содержат такое вещество, как пектин, который отвечает за удаление тяжелых металлов и других токсинов из тела. Бананы – отличный пробиотик, стимулирующий процесс пищеварения. Они также уменьшают газообразование и действуют как мягкое слабительное.
  5. Помощь при ПМС. Бананы содержат витамин B6, который оказывает позитивное влияние на уровень сахара и позволяет снизить негативные симптомы ПМС. Этот витамин помогает при вздутии живота и уменьшает раздражающие смены настроения.
  6. Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.
  7. Потеря веса. Бананы – очень вкусные сладкие фрукты и при этом могут быть легко включены в любую диету. В бананах содержится много водорастворимой клетчатки. Когда волокна попадают в пищеварительный акт, они впитывают воду и замедляют пищеварение, а, значит, вы чувствуете себя сытым дольше.
Автор: Роса ТВ
Теги
Боннский суп: суперсжигатель лишнего веса
Псориаз – физическое отражение душевных конфликтов
Самый простой секрет долголетия
Обмануть старость: почему некоторые люди в 70 взрывают танцевальные площадки, а другие едва ходят
Аюрведа: как укрепить и сохранить память
Если бы у этого врача нашли рак, он бы немедленно сделал эти 5 вещей!
Мёд в Аюрведе
Паста со сладким перцем
Ананасовый сорбет
Как раскрыть свою натуральную красоту? Советы доктора аюрведы
Аюрведа и ароматерапия - древнейший способ достижения здоровья и гармонии
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками
Наша индивидуальность – наша конституция – что это такое?
Детокс по аюрведе
Почему лучше спать раздельно со своей второй половиной
Влияние эфирных масел на ауру, биоэнергию и эмоции

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian