Значение и практика мудр

О мудрах

Когда и где применять мудры?

Практика мудр поможет вам прояснить ум, оздоровить организм и проникнуть в глубины своего сознания. Практикующему мудры доступны секреты управления внутренними энергетическими потоками (пранами). Самым оптимальным временем для выполнения мудр считается утро и вечер, но и в любое другое время их можно применять. В количественном онтошении оптимальным вариантом будет применение мудр дважды в день. Сразу после приема пищи не стоит приступать к мудрам; необходимо сделать перерыв на час.

Выберите уединенное место, — так Вам легче будет настроиться. Также мудры можно использовать на прогулке, лежа в постели, на работе в обеденный перерыв. Поза — совершенно не важна. Главное, чтобы Вы чувствовали себя удобно и расслаблено. Считается, что мудры лучше выполнять лицом на восток. Лучше снять с рук все украшения.  Время выполнения увеличивается постепенно от 3 минут для начинающих до 30 минут для практикующих продолжительное время. Очень часто мудры дают незамедлительный эффект — прилив сил, гармонизация сознания, ясность чувств и ума. Чтобы ощутить уже серъезный эффект от применения мудр — необходимо практивать их около месяца.

мудра Анжали

Как работать с мудрами?

Начинать применения мудр необходимо с внутреннего настроя. Вы должны успокоится, расслабится. Также важно верить в положительный эффект мудр. Не думайте о непритностях и огорчениях, и мысленно поросите прощения у всех, кого вы обидели словом или делом; а также мысленно простите своих обидчиков. Мудры можно использовать не только для лечения своего организма/сознания, но и для лечения других людей, гармонизации и очищения помещений, так как лечебные жесты нормализуют энергетические потоки не только в организме практикующего, но и в окружающем пространстве. Если Вы хотите помочь больному человеку или же кому-либо, казавшемуся в опасности, Вы можете мысленно преставить себе ваш объект и начать делать определенную мудру.

мудра Голова дракона

мудра Зуб дракона

мудра Йони

мудра Лестница небесного храма

мудра Морской гребешок

мудра Спасающая жизнь

мудра Ветра

мудра Вишну

мудра Жизни

мудра Земли

мудра Знания

мудра Коровы

мудра Лечения неврастении

мудра Лечения трахеита

мудра Лотос

Поднимающая мудра

мудра Раковина

мудра Стрела Ваджра

мудра Три колонны космоса

мудра Флейта Майтрейи

мудра Храм дракона

мудра Чаша Чандмана

мудра Черепаха

мудра Шапка Шакья-Муни

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!