4 простые асаны для идеального пресса »
У многих практиков складывается впечатление, что для выполнения некоторых сложных асан нужны сильные руки или безупречное чувство равновесия. На самом деле большинство силовых Подробнее…
Индийский метод успокоения ума и оздоровления тела »
В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне тела, уровне ума и на уровне осознания. Подробнее…
Аюрведа в жизни мировых знаменитостей »
Регулярные аюрведическими практиками стали частью образа жизни множества мировых звезд и персон высокого статуса во всех уголках земного шара.
Мировые таблоиды изобилуют подробностями Подробнее…
Елена Ульмасбаева: «Следую советам Аюрведы и собственной интуиции» »
Елена Ульмасбаева, основательница сети Yoga Practika, поделилась с нами, каких правил в питании она сейчас придерживается, рассказала, какими видит счастливые отношения в семье, Подробнее…
Тао Порчон-Линч. Секреты 100-летней преподавательницы йоги »
Все возможно — нет ничего невозможного, — рассказывает Порчон-Линч — каждое утро когда вы просыпаетесь, говорите, что это будет самый лучший день в Подробнее…
Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии »
Диеты, спортивные залы, фитнесс центры – советов масса, но так как каждый из нас индивидуален, то и подход к похудению должен быть индивидуальным. Так есть ли то, что подходит всем и каждому?
Подробнее...
Как найти время для медитации в своей жизни? »
Время — забавная штука – принятая социумом концепция, которая очень жестко контролирует нашу жизнь, диктуя, куда нам идти и что делать по минутам. Подробнее…
Отпускать – улыбаться – счастье: как происходит осознанное сидение »
«Если вы всегда сидите в ожидании, вы не находитесь в настоящем моменте»
Иногда люди говорят, что не знают, что делать, когда они сидят. Подробнее…
8 шагов навстречу йоге »
Для тех, кто с интересом поглядывает в сторону йоги, но никак не решится нырнуть в этот опыт с головой.
В последние годы только Подробнее…
Интервью c Андреем Сидерским. Часть 2 »
Один из ведущих специалистов в мире по разработке современных тренировочных методик освоения и преподавания хатха-йоги. Руководитель международного проекта YOGA23. Автор издании и статей по Подробнее…
Йога для лечения и профилактики женских заболеваний »
В данной статье мы хотим поделиться с вами набором практик для восстановления вегетативного, психологического фона и уровня гормонов.
Подробнее...
Ступени йоги: правила яма »
Яма – значит ограничения, отказ от поступков и установок, которые влекут за собой разрушение. Это первая ступень йоги.
Яма и Нияма – это Подробнее…
7 хороших свойств растяжки, о которых знают не все и 5 ее простых упражнений для женщин »
В принципе, мы все слышали, о пользе растяжки для здоровья. Но проблема в том, что когда стоит вопрос о тренировке, а времени в Подробнее…
Мозг медитирующего »
Обзорная статья о воздействии медитации на мозг и организм человека в целом из американского научно-популярного журнала Scientific American (ноябрь 2014 г.). Авторы – нейроученые Ричард Дэвидсон Подробнее…
Система 10 чакр из 800-летнего трактата «Сокровищница музыки» (Кристофер Уоллис) »
В рамках традиции классической тантры сформировалась не одна, а несколько систем чакр. В ранней традиции наиболее распространены системы, в которых выделяются пять чакр, Подробнее…
Смысл жизни: в правильном дыхании »
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Вы чувствуете нехватку энергии и сил? Тогда вам следует узнать о прана йоге и дыхательных техниках!
Течение праны и космической энергии »
Согласно Йогашастре, вселенная состоит из двух субстанций: Aкаш (Aakash или Ether)— пространство (или эфир) и Прана — космическая энергия. Все сущее, все, что Подробнее…
Натали Дроэн — В 86 лет я сохранила свое тело живым »
Натали Дроэн 86 лет. Она удивительно стройна, красива, изящна и легка в движениях. В чем же секрет?
Подробнее...
Зачем держать язык за зубами »
В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами Подробнее…
Самый важный человек »
Самый важный человек в вашей жизни – это вы сами, ваше истинное Высшее «Я». Высшее «Я» вездесущно и вечно. Оно не нуждается Подробнее…
9 цитат доктора аюрведы и йогатерапии Мадавана Мунусами »
Доктор Мадаван вдохновляет и кардинально меняет взгляд на йогу и жизнь в целом.
Доктор Мунусами принадлежит к южно-индийской ветви школы йоги Свами Шивананды Подробнее…
