Ошо: Как достичь гармонии души и тела? »
Прежде всего, нужно подумать о теле.
Тело — это твоя база, твоя основа, твой фундамент. Не любить свое тело — значит разрушать себя, Подробнее…
Чем и как кормить детей: советы врача »
Дети и еда… О, сколько в этой фразе. Этого они не едят, этого сейчас не хотят, а это вообще вредно. Действительно ли вредно? А что полезно? И в каком количестве? Об этом мы поговорили Подробнее…
6 натуральных и простых способов вылечиться от простуды »
В предыдущей статье мы разобрались, чем ОРВИ отличается от простуды. Сегодня мы поговорим о том, что поможет нам поскорее одолеть вялость, Подробнее…
Простая ежедневная йога »
Конечно, в современной жизни и ее сумасшедшем ритме сложно найти время для ежедневного двух часового занятия йогой, но вот каждое утро можно выделить немного времен для основных пяти поз, которые смогут укрепить наше здоровье, наполнить нас энергией и подарят гармонию и отличное настроение на целый день.
Подробнее...
Лечебные злаки при дисбактериозе »
Организм человека – сложнейший механизм, для полноценного функционирования которого требуется отлаженная работа всех его органов и систем. Но, помимо этого...
Подробнее...
4 продукта, которые портят ваше лицо »
Что делает вино с лицом? Как диета и привычка потреблять те или иные продукты сеют хаос на вашей коже — анализ доктора Нигмы Талиб, автора книги о преждевременном старении кожи и последствиях нашего образа питания.
Подробнее...
ОРВИ VS ПРОСТУДА: В ЧЕМ РАЗНИЦА И КАК ЛЕЧИТЬ »
Простуда и ОРВИ или ОРЗ. Разве это не одно и то же? Врачи в унисон утверждают: “Нет”. Это два абсолютных разных заболевания, и лечиться они тоже должны по-разному.
Подробнее...
Чему можно научиться у бега »
Иногда всем нам приходится тщательно зашнуровать кроссовки, чтобы преодолеть сложную дистанцию — в прямом или переносном смысле. Вот несколько «марафонских» уроков, которые пригодятся не только бегунам.
Подробнее...
Мой путь. Доктор Дмитрий Шаменков »
С раннего детства я стремился к успеху. Родители очень любили нас с сестрой и использовали все доступные для них возможности передать нам лучший опыт своей жизни, лучший опыт людей...
Подробнее...
Как уснуть за 1 минуту: потрясающая по эффективности и простоте практика! »
Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать.
Подробнее...
#100runningdays: Как я решила бегать каждый день и что из этого вышло »
Наша подруга Лера Троценко решила провести простой эксперимент над собой — обязалась бегать каждый день на протяжении 100 дней.
Подробнее...
Йога и проблемы со здоровьем. Коротко »
Нет магического упражнения, пранаямы или медитации, которую можно будет сделать три раза (неделю, месяц, или вообще «иногда») – и будет вам счастье.
Подробнее...
9 важных сигналов о сбое в организме »
"Слушайте свое тело" - это очень правильный совет, особенно когда организм пытается сообщить, что что-то не так.
Подробнее...
4 продукта от рака, болезней Паркинсона и Альцгеймера »
Ученые назвали четыре продукта питания, обладающие свойствами против старения могут помочь предотвратить рак, а также болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Подробнее...
Лишний вес может быть связан с поздним отходом ко сну »
Ученые установили связь между временем отхода ко сну и весом. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Sleep, которое цитирует The New York Times.
Подробнее...
Советы диетолога: Восстановительное питание после болезней »
Такое питание поможет клеткам организма получать достаточное количество кислорода и необходимых веществ, мобилизовать резервы организма
Подробнее...
Переходим на зимнее время без ущерба для здоровья »
Для того, что бы перевод часов прошел безболезненно, необходимо готовиться к нему заранее, а также врачи рекомендуют соблюдать несколько несложных рекомендаций
Подробнее...
Почему полезно завтракать? »
Чтобы поддерживать бодрость, энергию и стройную фигуру надо принимать пищу утром. Даже самая строгая диета включает в себя завтрак.
Подробнее...
Медицина будущего »
Что нас ждет впереди? Какие цели ставят перед собой ученые и медики, и станем ли мы свидетелями настоящей революции в медицине? Какой будет медицина будущего?
Подробнее...
Дельфинотерапия »
Дельфинотерапия в буквальном смысле - это плавание в бассейне с дельфинами. Морские интеллектуалы способны часами возиться с больными людьми.
Подробнее...
Фитнес для интровертов и экстравертов »
Вы хотите заниматься спортом, но вам не интересна йога, а баскетбол слишком агрессивен? Как подобрать вид спорта, который подходит именно вам?
Подробнее...
