Денис Минин: 10 причин, по которым вам нужно заняться бегом уже сегодня »
Вы давно хотите заняться бегом, но все время откладываете на завтра? А завтра вы ищете причину, чтобы отложить на послезавтра? Предлагаю вам 10 Подробнее…
10 причин вставать рано »
1. Приветствие нового дня
Попробуйте провести особый ритуал. Например, вдохновившись примером Далай Ламы, вы можете начать ваше утро такой мантрой: «Я счастлив(а), что Подробнее…
SKY JUMPING — БОЛЬШЕ ЧЕМ ФИТНЕС! »
SKY JUMPING — это упражнения на круглых батутах со специальными ручками SKY Jumping® – Новая революционная фитнес-программа.
Настоящее ноу-хау Подробнее…
Самый гибкий человек Планеты. Мухтар Гусенгаджиев »
Потрясающий мастер, рекордсмен книги рекордов Гиннеса – Мухтар Гусенгаджиев — самый гибкий человек Планеты. Во всем мире его знают как личного тренера Мадонны, Памелы Подробнее…
Таэквон-до »
Таэквон-до — один из самых популярных и современных в мире вид восточных единоборств, корейское боевое искусство, которое является еще и олимпийским видом Подробнее…
Эффективное похудение без походов в спортзал »
Когда нет времени сходить в тренажерный зал, полноценную тренировку можно провести дома, используя при этом собственный вес и подручные средства. Ваше тело — Подробнее…
Чему можно научиться у бега »
Иногда всем нам приходится тщательно зашнуровать кроссовки, чтобы преодолеть сложную дистанцию — в прямом или переносном смысле. Вот несколько «марафонских» уроков, которые пригодятся не только бегунам.
Подробнее...
#100runningdays: Как я решила бегать каждый день и что из этого вышло »
Наша подруга Лера Троценко решила провести простой эксперимент над собой — обязалась бегать каждый день на протяжении 100 дней.
Подробнее...
Занятие спортом в мегаполисе »
Для поддержки здоровья античные доктора советовали каждый день тренироваться с мечом не меньше 4-х часов. Средневековые эскулапы рекомендовали проводить в гимнастическом зале уже Подробнее…
Марафонец »
Марафонский бег практикуют многие люди вне границ и стран. Главное, чтобы позволяло здоровье. Но большие нагрузки марафонского бега, например, пробежать дистанцию более чем Подробнее…
Фитнес для интровертов и экстравертов »
Вы хотите заниматься спортом, но вам не интересна йога, а баскетбол слишком агрессивен? Как подобрать вид спорта, который подходит именно вам?
Подробнее...
Программа «Люди»: Ольга Захаренко »
Программа «Люди»: президент федерации оздоровительных и культурных программ Украины Ольга Захаренко:
Ни для кого не секрет, что физкультура и спорт играют немаловажную роль Подробнее…
Алексей Аккерман и Юрий Дидовец »
Программа «Люди»: в гостях Алексей Аккерман и Юрий Дидовец. О системе смешанных единоборств, подготовке бойцов и турнирах в Украине говорим с директором Всемирной Подробнее…
Як тренуватися, якщо на вулиці жарко? »
Розпал жаркого сезону – це не привід відмовлятися від тренування, однак потрібно бути більш уважним до власного здоров’я.
Подробнее...
