Салат с клубникой и спаржей »
Летом всегда хочется чего-нибудь сочного и свежего. Этот рецепт салата отлично подойдет для жаркого дня как в городе, так и на природе, ведь готовится он быстро и просто.
Подробнее...
Крекеры с семечками »
похрустеть на досуге или в обеденный перерыв можно не только покупными чипсами, но и домашними крекерами с семечками. А если намазать на них сливочный сыр, то получится еще вкуснее.
Подробнее...
Молочный шейк с клубникой, розовой водой и мятой »
На улице лето и хочется чего-то освежающего и вкусного.
Для приготовления нам понадобится:
300 мл — молока (веганы могут взять соевое или миндальное Подробнее…
Как приготовить соус «Песто»? »
Итальянский соус на основе оливкового масла, зеленого базилика и сыра. Чаще всего подается как заправка к пасте, но не хуже идет с крекерами Подробнее…
Пенне с овощами и орешками »
Летнее блюдо, солнечное, яркое и сочное. Традиционные итальянские макароны без тяжелого сливочного соуса. Только овощи, только паста, только свежесть.
Подробнее...
Тыквенный хумус »
Хумус можно приготовить не только из нута. Попробуйте добавить в рецепт тыкву. Получится круто!
Подробнее...
Оладьи из кабачков и картофеля »
Летом, когда природа так щедра на овощи, приготовьте к завтраку полезные и вкусные оладьи из кабачков и картофеля. Это очень вкусное и простое блюдо нравится и взрослым, и детям.
Подробнее...
Итальянские кексы с рикоттой »
Эти нежнейшие итальянские кексики с рикоттой можно подавать на десерт или даже на завтрак, если вдруг вам захотелось начать день с чего-нибудь сладенького.
Подробнее...
Цукини, фаршированные киноа »
Этот рецепт понравится не только вегетарианцам, но и просто всем сторонникам здорового питания. Очень вкусно и сытно!
Подробнее...
Кукурузный пудинг »
Обед по-американски - это кукуруза в основе меню. Приготовьте кукурузный пудинг, как настоящие американцы.
Подробнее...
Фасоль с помидорами »
При приготовлении этого блюда мы рекомендуем вам обратить внимание на два нюанса. Во-первых, использовать очень спелые и сочные томаты, а во-вторых, выбирать фасоль борлотти.
Подробнее...
Белая фасоль со шпинатом »
Прекрасное блюдо для тех, кто стремится питаться правильно и осознанно. Фасоль и шпинат являются ценными источниками витаминов, минералов и энергии.
Подробнее...
Капустные котлеты с чечевицей »
Тем, кто хочет разнообразить свой рацион питания и сократить потребление продуктов животного происхождения, предлагаем попробовать эти капустные котлеты с чечевицей. Сытно, вкусно и полезно.
Подробнее...
Киноа с грибами »
Киноа становится все более популярной и это не случайно, ведь данная крупа является прекрасным источником белка и относится к суперфудам.
Подробнее...
Болгарский перец, фаршированный гречкой и тофу »
Фаршированный перец - блюдо достаточно популярное, но чаще всего в качестве начинки используется рис. Предлагаем вам попробовать вариант с гречкой и тофу.
Подробнее...
Гречка с помидорами и чесноком »
Очень вкусное и полезное блюдо на скорую руку из гречки. Оно эффективно утоляет чувство голода и надолго заряжает энергией.
Подробнее...
Брокколи с чесночной заправкой »
Если вы думаете, что не любите брокколи, значит, вы не умели раньше их готовить! С этим простым рецептом вы познаете секрет зеленых соцветий одного из самых полезных овощей на свете.
Подробнее...
Рис с кокосовыми сливками и манго »
Если вы считаете, что нет ничего лучше и полезнее каши на завтрак, то спешим предложить вам оригинальный рецепт риса с кокосовым кремом, шафраном и манго.
Подробнее...
Васту: РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ КУХНИ »
Кухня – это священное место в доме. Качество кухни влияет на качество жизни всего дома и всех его жильцов. Мы то, что мы едим.
Подробнее...
Хумус с красным перцем »
Хумус - легкая и питательная закуска из нута придется по вкусу приверженцам вегетарианской диеты.
Подробнее...
Постное «молоко»: 7 вкусных и полезных рецептов »
В миндальном молоке больше магния, чем в шпинате и овсе, много фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, витамина Е, цинка.
Подробнее...
