Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!» Советы опытного врача-натуропата »
Марва Оганян — врач-натуропат, биохимик, профессионал с 45-летним стажем работы. Эта мудрая женщина считает, что такие, казалось бы, неизлечимые болезни, как рак, диабет, Подробнее…
6 вкусов по Аюрведе »
Согласно ведической традиции, ум управляет органами чувств. С другой стороны, состояние ума и психики в целом сильно зависят от впечатлений, приходящих через органы Подробнее…
Аюрведа и основы диетологии »
Аюрведа классифицирует пищу прежде всего на основе биологического и энергоинформационного действия пищи.
Современная наука обычно классифицирует продукты питания по химическому составу, то есть Подробнее…
Елена Гордишевская: Самое важное в следовании аюрведическим рекомендациям – спокойствие и здравый смысл »
Интервью с специалистом в области Аюрведы и восточных практик Еленой Гордишевской.
Мастер Шоу Дао, Тай Чжен Фей, Муай Чайя Преподаватель искусства цигун Инструктор Подробнее…
5 специй для вкусного и полезного кофе »
В какой-то мере, аюрведа кофе относит к ядам, однако не все так плохо. Существует ряд рекомендаций, которые позволяют нейтрализовать негативное влияние кофеина на Подробнее…
Почему Аюрведа не рекомендует употреблять фруктовые соки во время еды »
Фруктовые соки отлично подходят тем, у кого нет «настроения» есть целые фрукты (это определенно намного более здоровый вариант). Во время гриппа или инфекции Подробнее…
Полезные продукты для вашего конституционного типа. Зимняя версия »
Правило аюрведического питания № 1: есть еду, которая соответствует сезону
Это действительно очень просто. Распечатайте списки продуктов для каждого сезонного сбора урожая, обведите Подробнее…
О пользе бананов »
Согласно Аюрведе, бананы являются вкусной и питательной пищей, утоляющей жажду и способствующей росту мышечных тканей тела. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом. Незрелые бананы обладают вяжущим вкусом, охлаждающим действием и острым випаком.
Подробнее...
Правильный выбор продуктов питания для Ваты, Питты и Капхи »
Выбор пищи
При планировании диеты необходимо знать, какую пищу следует предпочитать, а какую – избегать, основываясь на собственной конституции дош, или Подробнее…
11 небанальных способов повысить иммунитет »
Крепкий иммунитет – это не только защита от простуд, но и хорошее пищеварение, неподверженность сотне различных заболеваний, отсутствие депрессий и совершенно другое ощущение Подробнее…
Как еда влияет на наше настроение и счастье с точки зрения Аюрведы »
Вадья Манохар Палакурти (Vaidya Manohar Palakurthi) — очень уважаемый аюрведический эксперт в западном мире и Индии. Он практикует аюрведу 33 года.
В статье Подробнее…
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОДУКТАМ В ОСЕННЕМ РАЦИОНЕ »
Жиры.
Осенью жиров должно быть побольше и они должны быть теплыми и Достаточным количеством специй. Из масел подходит гхи, кунжутное масло и масло Подробнее…
Какой должна быть температура пищи »
Теплая пища улучшает аппетит и способствует хорошему пищеварению. Прежде чем холодная пища будет переварена, она должна быть нагрета. Прием теплой пищи и напитков Подробнее…
Кто рано встает… почему это делать хорошо (Аюрведа) »
«Кто выполняет ежедневно слишком много физических упражнений, бодрствует ночью или недосыпает, проходит пешком большие расстояния, имеет слишком много половых сношений, слишком много смеется Подробнее…
Гранат! Невероятно, на что способен этот чудо-плод »
Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на Кипре Афродита; ягода, сок которой называют «любовным зельем» и продают, как сильнейший афродизиак – это не Подробнее…
Картофель в Аюрведе »
В Аюрведе есть такие понятия, как «сатмья» (те продукты и травы, которые растут в данной местности, употребляются в пищу с детства и являются полезными для организма) и «асатмья» (все то, что неполезно).
Подробнее...
Никогда не говори «НИКОГДА» или мой путь к вегетарианству »
Несколько лет назад я получила от сестры такое смс: «Муж решил стать вегетарианцем!» Помню, в тот момент я лишь посмеялась, подумав с кем Подробнее…
Питание по Аюрведе для чайников »
Три базовых составляющих: Вата, Питта, Капха
Наша конституция зависит не от веяний моды, а является воплощением принципов, созидающих всю Вселенную. Эти принципы были Подробнее…
Лео Бабаута: 20 советов тем, кто хочет стать вегетарианцем »
1. Причина должна быть веской
Если Вы просто ради шутки хотите стать вегетарианцем, вам, вероятно, не продержаться долго – не потому, что это Подробнее…
Аюрведические правила и принципы улучшения пищеварения »
Согласно Аюрведе, проблемы с пищеварением являются основной причиной большинства заболеваний нашего организма. Если пищеварительная система должным образом работает, многие болезни могут быть предотвращены, Подробнее…
Кратковременное голодание перезапускает имунную систему и восстанавливает организм »
Чем полезно кратковременное голодание для иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы для здоровья.
Постоянное голодание Подробнее…
