Питание в Аюрведе »
Аюрведа – единственная система медицинских знаний, которая признает наличие индивидуальных типов метаболизма.
«Что одному пища, другому – яд», — гласит известная Подробнее…
Творожно-ягодный смузи »
Доброе утро! Сегодня предлагаю начать утро с вкусного полезного и сытного сезонного смузи с ягодами, творогом и отрубями. Приготовить его может даже ребенок - главное желание, наличие продуктов и блендер. На все про все 1-2 минуты!
Подробнее...
Теория большого чаванпрашного взрыва, или правда об эликсире бессмертия »
Едва ли найдется почитатель аюрведы в нашей отчизне, не слышавший названия героя нашей публикации, правда, подчас в несколько искаженном варианте («Чаванпраш»). Имя этого всенародно любимого эликсира можно перевести как «пища Чьяваны» (prāśyata iti prāśaḥ cyavanasya prāśa iti bhāvaḥ).
Подробнее...
Сколько человеку нужно соли, чтобы быть здоровым »
Соль – это не просто 40 процентов натрия и 60 процентов хлора; соль – это важнейший кулинарный ингредиент.
Но есть один вопрос, которым задаются Подробнее…
Аюрведические правила и принципы улучшения пищеварения »
Согласно Аюрведе, проблемы с пищеварением являются основной причиной большинства заболеваний нашего организма. Если пищеварительная система должным образом работает, многие болезни могут быть предотвращены, Подробнее…
Здоровое питание: 22 ведических правила »
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.
Подробнее...
Принцип здорового баланса pH (кислотно-щелочного баланса) »
Разделение продуктов на кислые и щелочные произошло уже давно. Первым на это разделение обратил внимание немецкий ученый Р. Берг. Изучая эти продукты, и Подробнее…
Дело в шляпе, а тело – в форме: как избавиться от зависимости к «вкусненькому» »
Знаете, почему попытка перейти на каждую новую здоровую диету неминуемо обречена на провал? А потому, что любая диета – это обязательно пресно и Подробнее…
Киев вегетарианский – 20 столичных заведений без мяса »
С каждым годом все больше людей отказываются от мяса и продуктов животного происхождения. И с каждым годом в Киеве все больше мест, где Подробнее…
Аюрведа — Еда без вреда »
Программа «Еда без вреда», ведущей которой стала двукратная чемпионка Олимпийских игр по легкой атлетике Светлана Мастеркова, придется по вкусу всем, кому когда либо Подробнее…
Диета Вата – все, что нужно знать »
В Аюрведе акцент делается на диете как терапевтической и профилактической мере для здоровья. Аюрведическое питание, наиболее подходящее для вашего типа тела, полезно для Подробнее…
Почему Аюрведа не рекомендует употреблять фруктовые соки во время еды »
Фруктовые соки отлично подходят тем, у кого нет «настроения» есть целые фрукты (это определенно намного более здоровый вариант). Во время гриппа или инфекции Подробнее…
Как еда влияет на наше настроение и счастье с точки зрения Аюрведы »
Вадья Манохар Палакурти (Vaidya Manohar Palakurthi) — очень уважаемый аюрведический эксперт в западном мире и Индии. Он практикует аюрведу 33 года.
В статье Подробнее…
Как сахар влияет на мозг »
Почему нам так трудно отказаться от сладкого? Как сахар влияет на наш мозг. Все ли так безобидно? Когда ты употребляешь еду, в состав которой Подробнее…
Вредны ли пищевые консерванты? »
Пища недолговечна. За пару дней, иногда часов, хлеб покрывается плесенью, кусочки яблока темнеют, а в майонезе размножаются бактерии. Но благодаря консервантам все эти Подробнее…
Кальций – ТОП 10 продуктов »
Почему кальций важен?
Кальций является самым распространенным минералом в организме и составляет почти 2% от массы тела. Он активно используется почти каждой клеткой Подробнее…
Завтрак по Аюрведе – 10 здоровых идей »
Завтрак в Аюрведе учитывает ваш тип доши или конституции тела и следует определенным рекомендациям для обеспечения хорошего пищеварения.
Важность здорового завтрака
Мы все Подробнее…
9 чудо-семян для здоровья »
Семена чиа
Чиа полезны тем, что буквально 2 столовые ложки этих семян имеет около 10 граммов клетчатки. Перетертые в блендере, семена чиа создают Подробнее…
Лучшие 6 фруктов для диабетиков »
Очень важно, чтобы люди, страдающие диабетом, своевременно контролировали его, так как диабет может привести к долгосрочным повреждениям и вызвать многие проблемы со здоровьем.
Домашняя аптечка по специям »
Анис – острый сладкий.
Легкое действие, усиливает перестальтику кишечника, нормализует секреторную функцию пищеварительного тракта. При слабом пищеварении, болезнях брюшной полости, легких, печени, Подробнее…
Здоровье, сила и энергия »
«Когда здоровье отсутствует, мудрость не может раскрыться, искусство не может проявиться, сила не может быть найдена, богатство становится бесполезным, а разум становится бессильным». Подробнее…
