Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Пряный салат из овощей гриль с багетом

Пряный салат из овощей гриль с багетом

Привет! Соскучились по быстрым, вкусным и полезны рецептам?) Сегодня у нас именно такой. На повестке дня салат из овощей гриль — это так вкусно, что готовьтесь бороться за каждую порцию со своими близкими!!! Вперед!

На 4 порции:

  • 2 баклажана
  • 1 кабачок
  • 1 сладкий перец
  • 1 луковица
  • 3-4 томата
  • Пучок кинзы
  • 2 зубчика чеснока
  • 4-5 ст/л ол масла
  • 2-3 ст/л соевого соуса
  • 1 ст/л бальзамика
  • Перец и орегано по вкусу
  • Багет

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_1

1. Баклажан, кабачок, лук и перец нарезать вдоль пополам, выложить на разогретую решетку гриль и закрыть его. Готовить 15-17 минут, периодически проверяя. Под слив решетки поставьте специальный контейнер чтобы соки в него сливались.

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_2

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_3

2. Томаты нарезать кубиком. Зелень мелко порубите. В миске приготовьте заправку – смешайте масло, измельченный чеснок, соевый соус и бальзамик с травами.

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_4

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_5

3. Готовые овощи — лук перец и кабачок нарезать кубиком. Мякоть баклажана выньте ложкой и тоже порубите. В миске смешать все ингредиенты и заправить заправкой. Еще раз перемешать.

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_6

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_7

4. Хлеб нарезать большими кусками и подсушить на гриле хорошо вымакав его в соке и карамели которая осталась на решетке –это ведь очень вкусно! В тарелку положить ломоть хлеба а сверху щедро выложить салат. Подавать немедленно!

Приятного аппетита!!!

Prjanyj salat iz ovoshhej gril' s bagetom_8

 

Эдуард Насыров


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Альтернативні дієти
Вкусный и легкий куриный холодец
Аюрведический обеденный чай
Питайтесь живой пищей
Натурально-полезный сосус
Рис с кокосовыми сливками и манго
Спагетти со сливочным соусом,цуккини и козьим сыром
Быстрая кабачковая икра с вялеными томатами
Клафути на соевом молоке с черешней
Рождественский шоколадный смузи
Салат с виноградом и козьим сыром
Суп из авокадо с томатами черри, перцем и кинзой
Салат летний с перцем и баклажаном
Гратен из цукини с томатным соусом с базиликом
Цветная капуста с томатным соусом и оливками
Печенье шотбред

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian