Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Салат со спаржей, клубникой и моцареллой

Салат со спаржей, клубникой и моцареллой

Добрый день! Сегодня у меня для вас вкуснейший салат с клубникой и спаржей. Интересно? Тогда вперед на кухню! Тем более что все готовится очень просто!

На 3 порции:

  • 200 г спаржи (фиолетовая и зеленая)
  • 100 г томатов черри
  • 150 г клубники
  • небольшой пучок рукколы
  • небольшой пучок фиолетового базилика
  • 1 ст/л бальзамика
  • 3-4 ст/л ол масла
  • 1 шарик моцареллы
  • 1 ч/л меда
  • кунжут для подачи

1. Спаржу обжарить на 1 ст/л ол масла.
2. Томаты нарезать пополам, клубнику на 4 части.
3. Зелень порвать руками и смешать с ол маслом, медом, бальзамиком, добавить соль и перец.
4. Моцареллу нарезать или порвать руками.
5. Смешать с зеленью клубнику, томаты, спаржу и сыр, сверху присыпать кунжутом и подавать немедленно к столу!

Приятного аппетита!!!

Источник


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Вареники с яблоками и корицей
Что такое аюрведическая кулинария (часть 2)
Ароматная каша с тыквой и ванилью
Чем и как кормить детей: советы врача
Банановые оладьи
Болгарский перец, фаршированный гречкой и тофу
Фасоль с помидорами
Рис с баклажаном и томатами
Запеченный картофель с томатами черри, рукколой и мятным соусом песто
Амелия фон Грюн. Веганство в картинках
Рис со шпинатом и паровой брюссельской капустой
Смузи из кокосового молока, манго и апельсина
Витаминный салат с грейпфрутом, чили и авокадо
Георгий Аистов: Как мы открыли вегетарианский ресторан в 90-ые и что из этого вышло
Крем суп со спаржей
Сицилийская паста с баклажанами Pasta alla norma

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian