Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Свекольный суп с красной капустой

Свекольный суп с красной капустой

Нежнейший свекольный крем-суп с краснокочанной капустой готовится очень просто и достаточно быстро. Обязательно попробуйте этот замечательный вариант первого блюда.

Ингредиенты:
  • Свекла средняя 4 шт.
  • Краснокочанная капуста 400 г
  • Картофель 400 г
  • Лук небольшой 1 шт.
  • Соевое молоко 200 мл
  • Соевые сливки по желанию
  • Зелень свежая по желанию
  • Кунжутное масло 1 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:

  1. Свеклу, лук и картофель очистить и нарезать крупными кубиками. Капусту также крупно нарезать.
  2. Выложить овощи в кастрюлю, залить водой, довести до кипения и варить около 15-20 минут до полной готовности овощей.
  3. Измельчить суп в блендере до однородной консистенции, добавить кунжутное масло и соевое молоко, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
  4.  Перед подачей можно посыпать рубленной зеленью и добавить соевых сливок по желанию.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Здоровая кухня: теплые напитки
1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца!
Оладьи из кабачков и картофеля
Вегетарианская окрошка
Вегетарианская лазанья с баклажанами
Теплый салат с баклажанами, чили и томатами
Снижение веса в Аюрведе
Двенадцать правил питания
Рагу с перцем и баклажаном
Тыква с розмарином
Сатмия: уникальная способность организма к адаптации и ее значение для питания
10 причин стать веганом
Хумус с халапеньо
Песто из брокколи
Булочки с розмарином и сухофруктами - Pandiramerino
Йогуртовое мороженое с лесными ягодами и кокосом

Login


Lost your password?