Суп из цукини

Этот рецепт отлично подходит для лета, ведь такой суп из цукини подается холодным. Обязательно попробуйте это легкое и полезное первое блюдо.

Ингредиенты:

  • Цукини 1 кг
  • Лук средний 2 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Базилик небольшой пучок
  • Соль, перец по вкусу
  • Масло оливковое 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Цукини и лук очистить и нарезать кубиками.
  2. В нагретой с оливковым маслом сковороде обжарить лук в течение нескольких минут, а затем добавить цукини и жарить еще 5 минут.
  3. Посолить, поперчить, добавить очищенный и выдавленный чеснок.
  4. Далее добавить воду, чтобы полностью скрыть цукини, и готовить на среднем огне 15 минут.
  5. Добавить листья базилика и измельчить суп в блендере до получения однородной консистенции. Охладить перед подачей.

  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Кукуруза на гриле по-мексикански
Здоровая кухня: Грушевый пирог
Вегетарианский плов
Пенне с овощами и орешками
Блины на воде
Банановый кекс с миндалем
Смузи с персиком, клубникой, черникой, мятой и овсянкой
Запеченные корнеплоды в пряном соусе
Крем суп с зеленым горошком и амарантом
Густой суп-рагу из фасоли с пастой
Крем-суп из цукини
Маринованная красная капуста
Мороженое манго-клубника на кокосовом молоке
Фасолево-томатный суп с фетой в средиземноморском стиле
Салат из маринованных томатов черри
Индийская кухня - сокровищница лечебных лекарств

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian