4 Аюрведические процедуры для лечения защемления и боли в пояснице

Боли в пояснице и ишиас (заболевание, связанное с защемлением и воспалением седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника) являются довольно распространенным заболеванием, затрагивающим до 80% людей в течение их жизни.

Согласно Аюрведе, нижняя часть спины управляется подтипом Ваты, известной как Апана Вата или «нисходящий поток ветра». Апана Вата сосредоточена в толстой, тазовой и пояснично-крестцовой областях нижней части спины. Здесь Вата нашла своё естественное место обитания, откуда управляет различными физиологическими функциями, включая движение в нижней части спины, бедра и бедра и все экскреторные процессы в организме (фекалии, моча, менструация и т. д.).

Сухое избыточное преобладание качеств Ваты может привести к слабости и изменениям в структуре спинномозговых суставов.

Фокус на ишиас

Ишиас известен в Аюрведе как Grdhrasi, что означает «стервятник». Это описательное имя относится к хромой походке человека из-за мучительной боли от ишиаса. Значение Ваты — это «то, что распространяется, движет». В Аюрведе сказано, что «там, где есть боль, есть Вата». Ишиас — классический пример расстройства Ваты. Хотя проблема начинается в нижней части спины, боль распространяется по ноге.

Аюрведа предлагает ряд натуральных процедур для лечения ишиаса и болей в пояснице.

4 природные процедуры против ишиаса и боли в пояснице

1. Кати Басти

Кати Басти — это лечение нижней части спины, уникальное для Аюрведы. «Кати» относится к нижней части спины, а «Басти» означает «держать». Используется тесто из муки для формирования колодца/ванночки на нижней части спины и заполняется теплым маслом. Масло нагревается, постоянно заменяя его, когда оно охлаждается. В лечебные масла растительного происхождения также могут добавлять имбирь, горчицу, черный перец и т.д. Теплая целительная масса увеличивает кровообращение в поясничной области, расслабляет мышцы, снимает боль, улучшает движение и уменьшает жесткость. Длительность такой процедуры составляет от 15 до 40 минут зависимо от состояния пациента. Чаще всего на эту процедуру уходит 20 минут времени. Чтобы получить эффективный результат от процедуры Кати Басти – её должны проводить специалисты.

«Тогда происходит настоящая магия, которую я не могу объяснить. Благодаря процедуре Кати Басти возникают исключительно расслабляющие чувства и полностью меняется состояние спины — настолько здоровее. Освобождение».

2. Массаж и паровая терапия

Традиционный аюрведический массаж всего тела (Абхьянга) помогает снять напряжение в мышцах. Используются лечебные травяные масла, которые впитываются через кожу для питания организма. Об аюрведическом массаже Абхьянга подробнее вы сможете прочитать в статье. В Abhyanga традиционно следуют паровая терапия — либо локализованная, либо всего тела — для дальнейшего смягчения и расслабления мышц.

3. Лечебная клизма

Вставляя травяное масло или отвар (травяной препарат) в толстую кишку в виде терапевтической клизмы, избыток Ваты удаляется с основного места в области таза. Как прямая кишка, так и толстая кишка имеют очень богатый запас крови и лимфы, что позволяет эффективно абсорбировать. Исследования показали, что вещества, поставленные клизмами, более эффективно передаются в общий кровоток, чем при пероральном введении, поскольку он обходит метаболизм в печени.

4. Травяные добавки

Следующие травы часто используются для уменьшения активности Ваты в нижней части спины. Примечание: всегда консультируйтесь с аюрведическим врачом или вашим врачом, прежде чем принимать травяные добавки.

• Касторовое масло (Ricinus Communis)

Касторовое масло обладает мягким слабительным эффектом, который помогает уменьшить Вату.

• Дашамула

Dashamula — известная традиционная травяная комбинация из десяти корней.

• Ашваганда (Withania Somnifera)

Ашваганда — одна из самых популярных аюрведических трав, питающая, омолаживающая и уменьшающая боль.

• Гуггул (Коммифора Мукуль)

Guggulu – смола, полученная из небольшого дерева. Он обладает сильными спазмалитическими и противовоспалительными свойствами, широко используемыми для суставов.

Боль в пояснице и ишиас можно эффективно лечить Аюрведой в очень многих случаях, уменьшая необходимость в болеутоляющих средствах и даже при хирургических вмешательствах или спинальных инъекциях. В дополнение к естественным лечению при ишиасе и болям в пояснице, описанным выше, практикующий аюрведист также будет рекомендовать диетические изменения и изменения образа жизни, чтобы избежать причин боли в пояснице. Таким образом, все тело может быть возвращено в равновесие.

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!