Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Творожный десерт с бананом и миндалем

Творожный десерт с бананом и миндалем

Этот вкусный и полезный десерт вы сможете позволить себе даже вечером, и уж поверьте, это никак не отразится на вашей фигуре.

Ингредиенты:

  • Творог1 ½ чашки
  • Мед (жидкий) 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка (несладкая) 2 ст. л.
  • Шоколадная стружка 1 ст. л.
  • Банан (средний) 1 шт.
  • Миндаль (или другие орехи) несколько штук

Способ приготовления:

  1. Нарежьте банан.
  2. Крупно порубите миндаль.
  3. Смешайте банан с творогом до однородной воздушной массы в блендере.
  4. Добавьте мед, шоколадную стружку и хорошо перемешайте.
  5. Выложите в бокал. Украсьте кокосовой стружкой и орехами.
  6. Охладите в холодильнике минут 10 и можете подавать.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Сыроедение - путь к здоровью и энергии
Сырный суп и вегетарианский паштет
Жгучая аджика с базиликом
Сыроед Андрей Калякин
Советы диетолога: Восстановительное питание после болезней
Питайтесь живой пищей
Салат из картофеля
Нежный кукурузный суп с томатами и чили
Чабатта с баклажаном гриль, томатами и брынзой
Быстрый суп из нута
Фасоль с чили
Лео Бабаута: 20 советов тем, кто хочет стать вегетарианцем
Рождественские кольца шортбред с лавандой
Паста с соусом из баклажан и мяты
Веганское питание может вылечить диабет
Простой салат с киноа и пряной заправкой

Login


Lost your password?