Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Томаты фаршированный рисом

Томаты фаршированный рисом

Привет! Сегодня приготовил для вас замечательную закуску — простую и вкусную. К тому же веганскую!) Начинаем:

На 4 порции:

  • 2/3 стакана отваренного риса
  • 4 средних плотных томата
  • небольшой пучок любимых пряных трав
  • 1/2 луковицы
  • 2 ст/л ол масла
  • соль и перец по вкусу

Как готовить:

1. У томатов срезать верхушки. аккуратно ложкой вынуть мякоть с семечками.
2. Лук мелко измельчить и припустить на ол масле до мягкости. Добавить мякоть томатов и через минуту рис, перемешать, добавить измельченную зелень, соль и перец.
3. Начинке дать немного остыть и наполнить ею томаты, немного утрамбовывая.
4. Выложить томаты в форму для выпекания и отправить в разогретую до 200С духовку на 15 минут.

Подавать можно в теплом или остывшем виде. При желании можно добавить чили/маслины/сыр и др ингредиенты!

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Вареники с яблоками и корицей
Ричард Уайзман: 10 секретов, которые помогут не переедать
Прабхава в аюрведе
Суп из кукурузы
Как приготовить напиток из зеленого кофе в зернах
Оранжевая диета: так вкусно вы еще не худели!
Природные средства для иммунитета: экстракт грейпфрутовых косточек
7 продуктов для активизации организма
Чистим организм за один день
Вегетарианские голубцы с картофелем и грибами
Международный день вегана
Тарт с рикоттой, апельсином и яблоками
Тосты с баклажанным дипом с йогуртом и тахини
Запеченный картофель с паприкой и карри
Белая спаржа с халуми и тахини-заправкой
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками

Login


Lost your password?