Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Томаты фаршированный рисом

Томаты фаршированный рисом

Привет! Сегодня приготовил для вас замечательную закуску — простую и вкусную. К тому же веганскую!) Начинаем:

На 4 порции:

  • 2/3 стакана отваренного риса
  • 4 средних плотных томата
  • небольшой пучок любимых пряных трав
  • 1/2 луковицы
  • 2 ст/л ол масла
  • соль и перец по вкусу

Как готовить:

1. У томатов срезать верхушки. аккуратно ложкой вынуть мякоть с семечками.
2. Лук мелко измельчить и припустить на ол масле до мягкости. Добавить мякоть томатов и через минуту рис, перемешать, добавить измельченную зелень, соль и перец.
3. Начинке дать немного остыть и наполнить ею томаты, немного утрамбовывая.
4. Выложить томаты в форму для выпекания и отправить в разогретую до 200С духовку на 15 минут.

Подавать можно в теплом или остывшем виде. При желании можно добавить чили/маслины/сыр и др ингредиенты!

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Альтернативні дієти
Быстрые малосольные огурцы в пакете
Потрясающий способ оживить поджелудочную!
Капустные котлеты с чечевицей
Биодинамическое вино: почему оно самое полезное и где его пить
Веганские смородиновые кексы на цельнозерновой муке
Свекольный салат со шпинатом и миндалем
Салат с киноа и цветной капустой
Картофельный салат с оливками, огурцом и сыром
Сахарная кукуруза жаренная в пряном масле
Веганский эгг ног
Салат с тыквой, фетой и кедровыми орехами
Брускетта с авокадо и крем сыром
Лимонный сорбет на йогурте
Прованский хлеб фугас
Гречка с овощами и карри

Login


Lost your password?