Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Ужинать по Аюрведе

Ужинать по Аюрведе

Вечерний прием пищи связан с заходом солнца. Желательно ужинать сразу после захода солнца.

Возможности пищеварительной системы в это время очень ограничены. Еда переваривается долго. Поэтому после ужина и перед отходом ко сну должно пройти не менее 3 часа. Это предотвратит чрезмерное преобразование слизи в организме.

В противном случае, по моим наблюдениям пациенты часто жалуются на лишний вес и тяжесть в теле, замедление процессов в теле и сознании. То есть последствия могут быть самые разные.

Почему еда не переваривается?

Потому что человек пошел спать сразу же после еды. Если поступать именно так, телу будет трудно бодрствовать только ради пищеварения. За приемом пищи следует её усвоение, процесс произвольный. Подождав три часа, вы даете телу достаточно времени на усвоение пищи.

Из желудка она попадает в двенадцатиперстную кишку. Далее в тонкую кишку, а после и в толстую, где происходит конечная переработка, то есть впитывание жидкости.

Что происходит с пищей в толстой кишке?

Впитывание жидкости. Постепенно она впитывается стенками кишки, кал приобретает твердую форму. Уплотняется. Если не способствовать этим процессам могут возникнуть проблемы со стулом.

Аюрведа рассматривает кал, как очень важный индикатор, позволяющий определить состояние пищеварительной системы. Плохое или частичное формирование фекалий фактически означает, что в теле человека остается большое количество отходов. То есть по сути, источников самых разных токсинов. Это может быть повышенный уровень мочевины, креатинина, мочевой кислоты в крови. Современная медицина считает, что эти показывает связаны с работой почек.

Но Аюрведа рассматривает именно кишечник как главную систему сбора и вывода пищевых отходов.

Из лекции доктора аюрведы

Автор: Роса ТВ
Теги
Аюрведа о причинах болезней
Йога и проблемы со здоровьем. Коротко
Полезные растительные масла, которые сделают Вас здоровее
Очищение организма рисом
Основы Аюрведы для начинающих - семинар Уджвала Ниламани, часть 1
7 женских бед
Профессор медицины из Лхасы Трору Ценам: "В тибетской медицине одних только трав используется б...
Экзема, дерматиты, нейродермиты. Аюрведические методы лечения
Тест: какая у вас доша?
Влияние эфирных масел на биоэнергетику человеку
Лимфа должна всегда быть в движении!
Гимнастика для слуха. Небесный Барабан
Садачара или Этикет по Аюрведе
Аюрведические правила и принципы улучшения пищеварения
Аюрведа - здоровый образ жизни + правильное мышление
Целебное дерево Амла (индийский крыжовник)

Login


Lost your password?