Когда работа приносит радость – Аюрведа

Для каждого типа конституции существует свой стиль работы

Большинство из нас проводят, по крайней мере, треть жизни и почти все часы бодрствования, за работой. Работа, которую мы выбираем, окружающая нас среда, физические, эмоциональные и духовные требования, которые налагаются на нас в этой ситуации, определенно серьезно влияют на внутренний баланс дош — что непосредственно отражается на нашей внешности и самочувствии.

Люди выбирают ту или иную работу из-за личной заинтересованности, индивидуальных наклонностей, наследственных способностей или комбинации каких-либо из этих аспектов. Большую роль в этом выборе играют типы их конституции. Как и в случае с любым другим выбором, это необязательно самое лучшее средство для баланса дош, но может быть очень полезным. Приносит вам радость ваша работа или нет, зависит от знания того, как удовлетворять естественные потребности и желания без нарушения баланса организма. Простое знание того, как управлять собой, поможет вам достичь того, чего вы желаете.

Для каждого типа конституции существует свой стиль работы, — естественный и приносящий удовлетворение. Однако без умелого управления естественными тенденциями в работе они могут выйти из-под контроля и, в конечном счете, стать разрушающими для тела и ума. Когда энергии становится все меньше и баланс нарушается, тело и ум сильно страдают. В этом случае становится все труднее и труднее поддерживать красоту.

Поэтому давайте изучим склонности каждого типа конституции, а также то, как лучше всего сохранять энергию на работе.

Людей Вата-типа привлекает интересная, непредсказуемая, интенсивная, разнообразная и творческая работа, которая предполагает поездки, впечатления и условия, при которых они могут взаимодействовать с разными людьми, идеями, настроениями и впечатлениями. Избыток таких факторов возбуждает вату и со временем приведет к ее дисбалансу.

Условия и обстоятельства, имеющие отрицательное воздействие на людей Вата-типа — это холод, сквозняки, пыль, шум, суета, а также большое число электронных стимулов и проводов, таких как компьютеры, копировальные машины, телефонные линии, флюоресцирующий свет и т.п.

Выбор работы, возбуждающий Вату не проблема, если вы готовы уделять достаточное время на восстановление баланса дош.

Если же вы чувствуете, что у вас нет на это времени, ваше тело само потребует от вас принять какое-либо решение, когда наступят продолжительные болезни.

ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ БАЛАНС ВАТЫ, СЛЕДУЕТ:

•  Разработать гибкий график.

•  Сменять периоды интенсивной работы периодами отдыха и расслабления.

•  Периодически делать массаж с использованием эфирных масел, успокаивающих вату.

•  Как можно чаще устраивать прогулки в тихом парке или за городом.

•  Одеваться тепло и удобно.

•  Носить ушные затычки, если вы работаете в обстановке чрезмерного шума.

•  Регулярно питаться.

•  По возможности рано ложиться спать.

•  Избегать принятия решений в периоды активности ваты, т.е. рано утром или вечером. По возможности не планируйте важные встречи в эти часы, так как это не самое благоприятное для вас время суток.

•  Избегать ненужных поездок. Если вам все-таки необходимо отправиться в поездку, попытайтесь включить в нее какую-нибудь приятную деятельность или сделайте это сразу по возвращении.

•  Поручать часть работы своим помощникам и стараться не брать работу на дом.

•  Избегать стремления менять работу в поисках разнообразия.

Люди Питта-типа практичны, предпочитают работать с конкретными вещами, такими как числа, графики, производство чего-либо, купля-продажа того, к чему они неравнодушны, рисковать и иметь возможности для нововведений и соревнований. Будучи лидерами в любой области, они всегда должны помнить о своих непреодолимых влечениях.

ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ БАЛАНС, ЛЮДЯМ ПИТТА-ТИПА СЛЕДУЕТ:

•  Стремиться быть менее напряженными и целеустремленными в работе.

• Создать себе сильную команду для помощи, чтобы не перенапрягаться, пытаясь все сделать самостоятельно.

•    По возможности работать в собственном бизнесе.

•  Контролировать свой гнев и раздражение, когда вы сталкиваетесь с задержками и некомпетентностью.

•  Избегать контактов с химикатами.

•  Избегать работы на сильной жаре, ярком солнце или другом интенсивном свете в течение долгого времени.

•  Избегать бизнес ланчей, а питаться полноценно, так как, когда вы голодны, ваш ум не способен изобрести что-нибудь стоящее.

•  Стремиться к спокойной жизни и атмосфере любви в кругу семьи или друзей.

•  Регулярно посещать оздоровительный клуб, чтобы снимать стрессы.

•  Медитировать, чтобы расширить жизненное пространство.

•  Практиковать техники расслабления, чтобы активность вашего ума не перенапрягала тело тяжелой работой.

•  Принимать холодный душ.

Постоянная, устойчивая, добросовестная, любящая натура Капхи посвящает себя работе администратора, портье, бухгалтера, воспитателя и других профессий, требующих внимания и заботы. Их не смущает рутина и повторяющиеся задания. Их природная жизненная энергия и постоянство делают из них надежных членов рабочей команды.

ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БАЛАНС, ЛЮДЯМ КАПХА ТИПА СЛЕДУЕТ:

•  Внести в свою рабочую жизнь дух соревнования, избегать однообразия.

•  Быть физически активными, например, совершать прогулки после обеда. Физическая нагрузка и свежий воздух повысят активность Капхи во второй половине дня.

•  Не есть много в обед. Не есть выпечки и сладостей в перерывах на кофе.

•  Пользоваться своей хорошей памятью. Постоянно изучать что-то новое, независимо от того, относится это к работе или нет. Это поможет двигаться вверх по карьерной лестнице.

•  Ставить себе цели. При необходимой концентрации люди Капха-типа могут без особого труда двигаться вверх и даже сделать состояние.

•  Быть искренними со своей духовной натурой, но не слишком вовлекаться в проблемы других.

Источник: Мелани Саш. Аюрведические секреты красоты

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!