Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Рождественский шоколадный смузи

Рождественский шоколадный смузи

Привет! Сегодня у меня вновь коктейль — готовится просто, подать можно эффектно — уверен что такой смузи понравится не только детям но и взрослым)

На 2-3 порции:

  • 200 мл кокосового молока/или обычного
  • 2 банана
  • 3 ст/л какао порошка
  • 1 ч/л корицы
  • 1 ч/л ванильного экстракта
  • 1 ст/л овсяных хлопьев/миндаля
  • щепотка имбиря
  • 2-3 ст/л меда или сахара или финикового сиропа
  • 3 шарика мороженого шоколадного или ванильного

Как готовить:

1. Все ингредиенты сложить в блендер и взбивать 2 минуты. Разлить смузи по бокалам и украсить по желанию.
2. Я украсил гранолой, маршмелоу и хлопьями, полив все шоколадным сиропом)

Мне кажется вышло очень по праздничному! Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Всесвітній день вегетаріанства
Бхаджа з квасолі
Сэндвич-врап с салатом латук, клубникой и авокадо
Спагетти с томатами
Овощное рагу с кольраби
Холодный суп на кефире со свеклой
Ризотто с грибами
Международный день вегана
Финский рисовый пудинг
Салат из моцареллы и запеченных томатов черри
Брауни с тыквенными семечками
Запеченный молочный пудинг Lattaiolo del Casentino
Крем суп со спаржей
Фетучини со спаржей, томатами и кинзой
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками
Ошибки начинающих веганов. Откуда столько агрессии?

Login


Lost your password?