Тайны солнца. Ученые рассказали о пользе ультрафиолета для здоровья

Ученые утверждают, что, несмотря на высокую вероятность развития рака кожи, прямые солнечные лучи несут много пользы для здоровья.

Например, получив хорошую дозу солнечного света, человек становится счастливее, здоровее и даже может прожить дольше. Более того, последние исследования показывают, что регулярные солнечные ванные могут снизить риск развития ожирения, астмы, склероза, а также уберечь от инсульта и сердечного приступа, пишет The Daily Mail.

Как объясняют эксперты, витамин D здесь совсем ни при чем, все дело в самих лучах, благодаря которым тело производит химические вещества — оксиды азота, защищающие сердечнососудистую систему и мозг.

Чтобы получить максимальную пользу от солнечных лучей, ученые советуют использовать более щадящий солнцезащитный крем. Эксперты уверены, что человеку очень полезно находиться под воздействием прямых лучей, поскольку они помогают:

1. Предотвратить воспалительные процессы

Ученые Кембриджского университета утверждают, что солнечный свет активизирует работу противовоспалительных генов, что, в свою очередь, снижает риск развития рака и диабета.

2. Справиться с лишним весом

Шотландские исследователи обнаружили, что ультрафиолет может подавить развитие ожирения и диабета второго типа. Более того, эксперимент на мышах показал, что прямые солнечные лучи помогают сохранить фигуру.

3. Сохранить зрение

Австралийские ученые обнаружили, что недостаток солнечного света значительно увеличивает риск развития близорукости. Исследователи полагают, что все дело в дофамине. Благодаря солнечным лучам, активизируется выработка нейромедиатора, который предотвращает рост глазного яблока, то есть борется с главной причиной близорукости.

4. Повысить либидо у мужчин

Согласно исследованиям австрийских ученых, ультрафиолет обеспечивает выработку тестостерона, благодаря чему повышается либидо и снижается риск развития половой дисфункции.

5. Снижает риск инсульта

Как утверждают ученые Алабамского университета, благодаря регулярному принятию солнечных ванн, можно избежать инсульта. Через воздействие солнечного света на сетчатку, регулируется выработка мелатонина, гормона сна и других веществ в организме. Таким образом, поддерживается нормально функционирование мозга.

Источник

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!