Простой овощной суп с рисом, кабачком и зеленым горошком

Привет, друзья! Сегодня будем готовить супец — простой но очень вкусный) Отец даже в коем веке попросил добавки) а это знаете ли большой показатель))) В общем рекомендую:

Ингредиенты:

• 1 средняя морковка
• 2-3 картофелины
• 2-3 зубчика чеснока
• 1 средний цукини
• 2 горсти риса
• 1 стакан зеленого горошка
• пучок зелени
• соль,перец по вкусу
• итальянские травки около 1 ч/л
• сливки

1. В кастрюле на оливковом масле обжарить измельченные морковку, чеснок.
2. Кабачок и картофель нарезать кубиком и добавить к овощам вместе с итальянскими травами и рисом. Обжаривать около 1 минуты и залить кипятком. Посолить и поперчить, довести до вкуса и готовить на среднем огне минут 10.
3. Разлить суп по тарелкам и подавать к столу с ложкой сливок/сметаны

Приятного аппетита!!!

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!