Йога: как не навредить
24 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Йога: как не навредить »

Все мы знаем о целительных качествах практики йоги. Йога помогает укрепить здоровье, развивает гибкость, но при всем этом мало кто догадывается об опасностях Подробнее…

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии
21 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии »

Аюрведа и йога — две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.

«Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное Подробнее…

Веданта — когда все желания, прицепившиеся к сердцу, отлетают от него прочь
19 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Веданта — когда все желания, прицепившиеся к сердцу, отлетают от него прочь »

Веданта основана мудрецом Бадараяной. В переводе с санскрита веда – «знание», анта – «заключительное», таким образом, веданта – это заключительное знание или законченное Подробнее…

Мантра для здоровья, как метод оздоровления
17 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Мантра для здоровья, как метод оздоровления »

Слово «мантра» состоит из двух санскритских слов:

«манас» — ум; «трайя» — очищение.

Перевести можно как «формула, направленная на очищение ума». Согласно воззрениям йогов, ум Подробнее…

Дипак Чопра о просветлении
16 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Дипак Чопра о просветлении »

Одним из первых препятствий на пути к просветлению является отсутствие четкого определения. Что значит быть просветленным?  Самое простое определение, которое бы прояснило смысл Подробнее…

Ступени Йоги
15 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Ступени Йоги »

1. Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Все они связаны между собой, но ради удобства представлены Подробнее…

Легенда мира йоги профессор Йогашри Рагхурам
13 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Легенда мира йоги профессор Йогашри Рагхурам »

Программа «Люди». В гостях Роса ТВ легенда йоги, основатель университета Сьяса Бангалори, профессор Йогашри Рагхурам.

Ключевые вопросы:

1. Как давно вы пришли к Подробнее…

Виньяса йога для начинающих
4 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Виньяса йога для начинающих »

Урок динамической практики виньяса йога, последовательность для начинающих на проработку всего тела, укрепление мышц и гибкость. Вся практика займет 30 минут.

Подробнее…

10 цитат Свами Вивекананды о духовном пути
4 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

10 цитат Свами Вивекананды о духовном пути »

Если бы не он, западные люди, возможно, ещё долго ничего не узнали бы об индийской культуре и философии. Свами Вевекананда первым привёз йогу Подробнее…

Сила шакти: как обнаружить в себе неисчерпаемый источник жизненных сил
3 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Сила шакти: как обнаружить в себе неисчерпаемый источник жизненных сил »

Что-то странное произошло на занятиях Аштанга-йогой на прошлой неделе, — написал мне Роджер. — Мы выполняли пятый раунд виньясы. Преподаватель все время говорила: Подробнее…

Андрей Сидерский | Фрагменты тренировки «Йога-нидра»
2 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Андрей Сидерский | Фрагменты тренировки «Йога-нидра» »

Запись тренировки Андрея Сидерского в YOГА-студии. Тренировка по йога-нидре. Мы обычно не записываем трансляции тренировок, но в этот раз решили сделать исключение, т.к. Подробнее…

Здоровые легкие: аюрведические рекомендации
2 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Здоровые легкие: аюрведические рекомендации »

В Аюрведе мы подчеркиваем и выделяем прану или жизненную силу. Она известна в китайской медицине как энергия ци. В ведической астрологии используется первое Подробнее…

Делайте меньше – расслабляйтесь больше
1 Янв
2022
Добавлено: Роса ТВ

Делайте меньше – расслабляйтесь больше »

В хатха-йоге есть ряд асан, называемых «королевскими», в силу того, что помимо мощного оздоровительного и омолаживающего эффекта, именно они дают наибольший психофизический эффект, Подробнее…

Пять принципов йоги для начала перемен
31 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Пять принципов йоги для начала перемен »

Следуйте этим пяти принципам, и перемены вокруг будут неизбежны. Многие сегодня начинают осознавать, что йога может им помочь не только получить красивое тело и Подробнее…

Йога для начинающих
30 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Йога для начинающих »

Хатха — Йога для начинающих. Комплекс упражнений. Настройка на практику, подготовительные упражнения, асаны, глубокое расслабление в шавасане. Йога для начинающих поможет вам развить Подробнее…

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар
25 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар »

Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего Подробнее…

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена
21 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »

Поза Плуга (Халасана)

 

Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…

Смехо-йога, или философия смеха
21 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Смехо-йога, или философия смеха »

Идея создания такой «веселящей» практики принадлежит доктору из индийского Мумбаи — Мадану Катария (Dr Madan Kataria). Еще в 1995 году он сделал Подробнее…

Йогин Илья Журавлев
19 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Йогин Илья Журавлев »

Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога 108. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Подробнее…

Хатха йога для начинающих
18 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Хатха йога для начинающих »

Ни для кого не секрет, что регулярные занятия йогой дома, в фитнесе или на природе помогают организму проснуться, подтянуть и зарядить энергией на целый Подробнее…

Сурйа Намаскар
17 Дек
2021
Добавлено: Роса ТВ

Сурйа Намаскар »

Сурья намаскар – это практика, которая была передана людям от мудрецов ведических времен. «Сурья» означает «солнце» и «намаскар» – «приветствие». В древние времена Подробнее…

Login