Пранаяма – дыхание жизни »
Черпать жизненную энергию непосредственно из первоисточников, каковыми для нас являются солнце, огонь, вода, земля и воздух – это искусство. Мы даже едим и Подробнее…
Йога для начинающих »
Хатха — Йога для начинающих. Комплекс упражнений. Настройка на практику, подготовительные упражнения, асаны, глубокое расслабление в шавасане. Йога для начинающих поможет вам развить Подробнее…
«Люди»: инструктор йоги Наталья Бортниченко »
Программа «Люди». Гость в студии преподаватель йоги в Киевской йога-студии Наталья Бортниченко.
Наталья начала практиковать йогу в 16 лет. В результате Подробнее…
Шри Т.К. Шрибхасьяма: «Понимание принципов аюрведы не просто важно, а даже обязательно» »
— Ваша книга «Возникновение йоги» (Emergence of Yoga) — это необычайный материал для поддержки не только новичков и начинающих, но и продвинутых практиков и Подробнее…
Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон: «Будь изменением, которое ты хочешь увидеть в мире» »
Когда я готовилась к интервью с основателями американской школы Дживамукти-йоги Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон, я нервничала и переживала. Пообщаться с уже легендарными Подробнее…
Самадхи »
Самадхи – конечная стадия йоги, которая открывает все ворота высшего сознания. Когда вы достигаете состояния самадхи, это означает, что вы прошли путь от Подробнее…
Андрей Сидерский | Фрагменты тренировки «Йога-нидра» »
Запись тренировки Андрея Сидерского в YOГА-студии. Тренировка по йога-нидре. Мы обычно не записываем трансляции тренировок, но в этот раз решили сделать исключение, т.к. Подробнее…
Мастер йоги Шаши Ранджан »
Программа «Люди»: мастер йоги Шаши Ранджан.
Йога — это древняя система, прежде всего дающая человеку возможность заглянуть внутрь себя, Подробнее…
Яма и нияма — правила поведения, позволяющие сохранить сознание в чистоте »
Каждый, кто решился изучать йогу, должен следовать нравственным принципам яма и нияма, — первых двух ступеней в практике йоги на пути своего развития. Подробнее…
«Люди»: Александр Барабаш »
Для нашей культуры традиция чайной церемонии не характерна. Из европейцев чай пьют в чайных клубах разве что британцы. Эту традицию они Подробнее…
Индийский метод успокоения ума и оздоровления тела »
В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне тела, уровне ума и на уровне осознания. Подробнее…
Аюрведа в жизни мировых знаменитостей »
Регулярные аюрведическими практиками стали частью образа жизни множества мировых звезд и персон высокого статуса во всех уголках земного шара.
Мировые таблоиды изобилуют подробностями Подробнее…
Йога для здоровья »
Йога становится просто необходима в наше непростое время стрессов и избытка информации. Йога дает все, чтобы снова ощутить себя уверенным, уравновешенным, исполненным сил Подробнее…
АНУЛОМА ВИЛОМА ПРАНАЯМА »
Практика этой пранаямы является чрезвычайно могущественной. В особенности, если она выполняется наряду с асанами, она стимулирует глубокое и сильное очищение заблокированных эмоций. Регулярная Подробнее…
6 поз йоги для энергии и креативности »
Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…
Мастер адвайты Мадукар »
Программа «Люди». Гость в студии мастер адвайты Мадукар. Мадукар — мастер тишины. Он говорит об адвайте (не-двойственности) как о покое и любви. Подробнее…
Денис Князев. Практика Сурья Намаскар с усложнениями »
Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Итак, хватит говорить о подготовке Подробнее…
Елена Ульмасбаева: «Следую советам Аюрведы и собственной интуиции» »
Елена Ульмасбаева, основательница сети Yoga Practika, поделилась с нами, каких правил в питании она сейчас придерживается, рассказала, какими видит счастливые отношения в семье, Подробнее…
Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана »
Сразу — о неприятном. Типичные ошибки в Дханурасане («Позе лука») могут не только испортить настроение и сбить практику, но и навредить здоровью:
Чрезмерное Подробнее…
Даша Каболова: «Главное – быть в балансе» »
Она помогает людям стать свободными от внутренних рамок и ограничений, раскрыть свой потенциал и жить счастливой осознанной жизнью. Она преподаватель кундалини-йоги, целитель, возвращающий людям Подробнее…
Йога на 7 чакр (простые асаны для всех) »
Йога — это не гимнастика, это энергетическая практика. Но для того, чтобы энергия в теле начала течь, человек должен уже иметь определённый уровень Подробнее…
