Полноценное питание йога: «гормон счастья» серотонин и аминокислота триптофан
23 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Полноценное питание йога: «гормон счастья» серотонин и аминокислота триптофан »

Тема рационального питания необходима не только при интенсивной практике физических упражнений гимнастики йогов, но и для улучшения качества жизни в условиях современного Подробнее…

Асаны йоги для успокоения нервной системы
23 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Асаны йоги для успокоения нервной системы »

Для того, чтобы освободить свой разум от суеты и расслабиться, достаточно обратиться к нескольким несложным асанам йоги. Они, хотя и кажутся довольно простыми, Подробнее…

Вечерняя йога
21 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Вечерняя йога »

Вечер — время для отдыха и расслабления. В этом нам поможет йога. Вечерний комплекс «Приветствие луне» поможет расслабиться и привести мысли в порядок. Санскритское слово Подробнее…

Победоносное дыхание уджайи
17 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Победоносное дыхание уджайи »

Победоносное дыхание Уджайи — это дыхание, которое широко используется в йоге, особенно в традиции Аштанга-виньяса йоги. С помощью этого дыхание можно оздоровить и Подробнее…

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена
17 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »

Поза Плуга (Халасана)

 

Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…

Джанардана Хиббар «Виды пранаям и их влияние на доши»
5 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Джанардана Хиббар «Виды пранаям и их влияние на доши» »

Различные виды пранаям оказывают различное влияние на наше здоровье. Правильный выбор пранаямы зависит от многих факторов, таких как конституция тела, сезон, цель (для Подробнее…

Кодекс йога: 23 правила, которые нужно соблюдать
2 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Кодекс йога: 23 правила, которые нужно соблюдать »

Йога — это не просто поставить стопы на коврик в Собаке мордой вниз, это образ жизни, который полностью преображает нас. Мы становимся сострадательными, Подробнее…

Как найти время для медитации в своей жизни?
1 Ноя
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как найти время для медитации в своей жизни? »

Время — забавная штука – принятая социумом концепция, которая очень жестко контролирует нашу жизнь, диктуя, куда нам идти и что делать по минутам. Подробнее…

Сила шакти: как обнаружить в себе неисчерпаемый источник жизненных сил
31 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Сила шакти: как обнаружить в себе неисчерпаемый источник жизненных сил »

Что-то странное произошло на занятиях Аштанга-йогой на прошлой неделе, — написал мне Роджер. — Мы выполняли пятый раунд виньясы. Преподаватель все время говорила: Подробнее…

Йога для похудения
29 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для похудения »

Йога для похудения – это гармоничное возвращение к естественному состоянию легкости, здоровья и свободы от лишних килограммов. Комплекс йога для похудения состоит из Подробнее…

Дипак Чопра о просветлении
29 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Дипак Чопра о просветлении »

Одним из первых препятствий на пути к просветлению является отсутствие четкого определения. Что значит быть просветленным?  Самое простое определение, которое бы прояснило смысл Подробнее…

Алексей Скубко: Маха Враман Пранаяма
26 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Алексей Скубко: Маха Враман Пранаяма »

Маха Враман Пранаяма — это специальныех дыхательные упражнения, которые выполняются при ходьбе для усиления энергетического потенциала и выносливости, а также для достижения измененных состояний Подробнее…

7 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы
25 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

7 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы »

Мудры — это положения пальцев рук, открытые древними йогами. Считается, что он способствуют излечению от болезней и гармоничному формированию личности, пишет сайт Sain Подробнее…

10 цитат Свами Вивекананды о духовном пути
19 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

10 цитат Свами Вивекананды о духовном пути »

Если бы не он, западные люди, возможно, ещё долго ничего не узнали бы об индийской культуре и философии. Свами Вевекананда первым привёз йогу Подробнее…

5 преимуществ Позы Дерева
18 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

5 преимуществ Позы Дерева »

Врикшасана или Поза Дерева на первый взгляд кажется очень простой и неприметной позой для начинающих йогов.

Ее выполнение не требует каких-то титанических усилий, Подробнее…

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар
16 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар »

Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего Подробнее…

Как йога лечит диабет
14 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как йога лечит диабет »

Как часто мы задумываемся о последствиях того, что мы едим? Часто ли мы понимаем, какие проблемы может принести нам излишний вес?

Диабет второго Подробнее…

Йогин Илья Журавлев
8 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йогин Илья Журавлев »

Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога 108. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Подробнее…

Йога для разного возраста
6 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для разного возраста »

Йога подходит для людей любого возраста. Самому молодому преподавателю йоги чуть более двух лет. Но если столь юные преподаватели это пока редкость, то Подробнее…

Восточные гимнастики для здоровья психики и тела
2 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Восточные гимнастики для здоровья психики и тела »

«Все болезни от нервов» – эта пословица знакома каждому. Западная медицина ищет причины заболеваний в теле. А вот на Востоке большое значение уделяется Подробнее…

«Сурья намаскар» ( Поклонение солнцу) демонстрация исцеляющего комплекса йоги
26 Сен
2017
Добавлено: Роса ТВ

«Сурья намаскар» ( Поклонение солнцу) демонстрация исцеляющего комплекса йоги »

Дворянчиков Александр Юрьевич, опытный йогатерапевт ( более 15 лет практики), специалист по Восточной медицине и Аюрведе, рассказывает о том что такое йога, в Подробнее…

Login


Lost your password?