Йогин Илья Журавлев »
Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога 108. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Подробнее…
Джихва-дхоути или чистим язык правильно »
Тем, у кого наблюдается разбалансированность дош, Хатха Йога Прадипика рекомендует Шаткарму или, иначе, шесть чисток. Одной из них является процедура Джала-нети, о Подробнее…
Доктор Мадаван Мунусами: «Йога — это осознавание нашей неосознанности» »
Доктор Мадаван Мунусами принадлежит к южноиндийской ветви школы йоги Свами Шивананды. Йогачарья Мадаван имеет степень бакалавра в Аюрведической медицине и хирургии аюрведического медицинского Подробнее…
Встречаем день правильно: Сурья Намаскар »
Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего Подробнее…
«Люди»: Александр Барабаш »
Для нашей культуры традиция чайной церемонии не характерна. Из европейцев чай пьют в чайных клубах разве что британцы. Эту традицию они Подробнее…
Очищение праны »
Одним из способов направить человека к здоровому питанию и образу жизни является пранаяма. И она же способна продолжить процесс развития, закрепленный на этапе Подробнее…
«У людей в головах каша»: санскритолог Андрей Игнатьев о современном отношении к мантрам »
Мантры поют все и всюду – от бывших эстрадных певиц до инфогуру на сеансах мантропения. Мантры стали частью современной «околодуховной» масскультуры. Это неизбежно Подробнее…
Денис Заенчковский: «Асаны … это только предбанник йоги» »
— Денис, Приветствую. Это твоё первое появления в йога-блоге «Хануман», если не сложно, расскажи пожалуйста, в чём суть твоего авторского подхода к йоге, подхода к передаче (преподаванию) этих техник Подробнее…
Йогалатес »
Йогалатес — это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса. Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс Подробнее…
Какие эмоции блокируют работу чакр »
Люди настолько привыкли реагировать эмоционально, что даже не осознают, насколько это вредит их собственному состоянию. А состояние нашей чакральной системы регулирует всю нашу Подробнее…
Андрей Сидерский | Фрагменты тренировки «Йога-нидра» »
Запись тренировки Андрея Сидерского в YOГА-студии. Тренировка по йога-нидре. Мы обычно не записываем трансляции тренировок, но в этот раз решили сделать исключение, т.к. Подробнее…
Дипак Чопра о просветлении »
Одним из первых препятствий на пути к просветлению является отсутствие четкого определения. Что значит быть просветленным? Самое простое определение, которое бы прояснило смысл Подробнее…
В чем сила Мантр »
C помощью мантры легко установить контакт со своим духовным началом.
Вам никогда не доводилось петь на занятии санскритскую мантру, а про себя думать: Подробнее…
Как изменить жизнь при помощи медитации »
В представлении многих людей медитация – это нечто почти инопланетное. Йоги, круглосуточно сидящие в позе лотоса, отрешенные от мира тибетские монахи… Авторы книги Подробнее…
Джанардана Хиббар «Виды пранаям и их влияние на доши» »
Различные виды пранаям оказывают различное влияние на наше здоровье. Правильный выбор пранаямы зависит от многих факторов, таких как конституция тела, сезон, цель (для Подробнее…
Парная йога «Терапевтические вытягивания» »
Основной механизм терапевтической составляющей парных вытягиваний – это сила гравитации и расслабление.
Когда ты висишь, расслабившись, на руках и ногах твоего партнера, в Подробнее…
Брахмачарья — вопрос разумного распределения доступных ресурсов »
Без брахмачарьи не возможен духовный прогресс. Можно очень красиво рассуждать и философствовать о Боге, о строении Вселенной, можно иметь высокие посвящения в древние Подробнее…
Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых »
Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно. Наши ролики помогут Подробнее…
Хатха йога для начинающих »
Ни для кого не секрет, что регулярные занятия йогой дома, в фитнесе или на природе помогают организму проснуться, подтянуть и зарядить энергией на целый Подробнее…
Тайны двух лепестков Аджны »
Аджна располагается в области головного мозга, в районе межбровья. Это точка, где концентрация энергий наиболее высока. Именно поэтому большинство йогических техник, связанных с Подробнее…
Бинду — тонкие капли »
Сущностная творческая капля
Сущностная творческая капля в нашем теле — это тонкий отпечаток частиц пяти элементов (земли, воды, огня, ветра и пространства) в Подробнее…
