Йога для каждой доши: способ достичь гармонии »
Аюрведа и йога — две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.
«Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное Подробнее…
Мантра для здоровья, как метод оздоровления »
Слово «мантра» состоит из двух санскритских слов:
«манас» — ум; «трайя» — очищение.
Перевести можно как «формула, направленная на очищение ума». Согласно воззрениям йогов, ум Подробнее…
Делайте меньше – расслабляйтесь больше »
В хатха-йоге есть ряд асан, называемых «королевскими», в силу того, что помимо мощного оздоровительного и омолаживающего эффекта, именно они дают наибольший психофизический эффект, Подробнее…
Шри Т.К. Шрибхасьяма: «Понимание принципов аюрведы не просто важно, а даже обязательно» »
— Ваша книга «Возникновение йоги» (Emergence of Yoga) — это необычайный материал для поддержки не только новичков и начинающих, но и продвинутых практиков и Подробнее…
Йога и Аюрведа как единая совершенная система искусства жизни »
Йога и Аюрведа – это не две отдельные традиции, а одна общая интегрированная индийская система совершенствования тела и сознания, суть тесно переплетенные ветви Подробнее…
Кундалини йога: крийя для женщин »
Данный комплекс Кундалини йоги поможет женщине быть сияющей и красивой. Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения поддерживают позвоночник, органы репродуктивной системы и нервную Подробнее…
Гомукхасана – поза коровы »
Гомукхасана в переводе с санскрита означает поза коровы (иногда переводится как поза головы коровы). Целью Гомукхасаны является снятие напряжения с плечевого пояса Подробнее…
Почему лучше сидеть на полу во время еды »
Сидеть на полу во время еды — это древняя культура многих азиатских стран, таких как Индия, Япония, Китай и т. д. Эта очень Подробнее…
Ганеша мудра »
Ганеша — божество, преодолевающее любые трудности.
Мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную Подробнее…
Йога на 7 чакр (простые асаны для всех) »
Йога — это не гимнастика, это энергетическая практика. Но для того, чтобы энергия в теле начала течь, человек должен уже иметь определённый уровень Подробнее…
Медитация для вашего типа доши »
Для каждого человека свойственен свой индивидуальный метод медитации соответственно его типу конституции. Например, люди типа Вата или «воздух» стыдятся, что они не Подробнее…
Илья Журавлев — Дорогу осилит идущий »
Илья практикует йогу с 1995 года, преподает с 1999. Является одним из основателей московского Аштанга Йога Центра, в 2003-10 годах был зам. редактора Подробнее…
Художница Элина Гордеева: Идеальная йога »
Cемейная пара Элина и Андрей Гордеевы – художники, практикующие йогу, вегетарианство и абсолютное взаимопонимание. Невзирая на довольно молодой возраст, их таланты в визуализации различных видов рекламы уже по достоинству Подробнее…
Илья Журавлев: «Воин духа сражается со своими омрачениями» »
Интервью Хануман.ру
Хануман.ру: Илья, вот не знаю, как ты, у меня под 23е февраля почему-то появляется жажда подвигов. То ли «мужской» праздник «виноват», то ли Шиваратри, которое обычно Подробнее…
10 могущественных мудр и как их использовать »
В практике йоги вам предлагается использовать свое тело разными способами, но в конечном итоге с намерением обратиться во внутренний мир. Мудры являются мощными Подробнее…
Тратака — практика соредоточения взгляда »
Тратака — древняя тантрическая медитация, которая пришла к нам из Ведической Индии. Этот метод «одобрен и рекомендован» многими мастерами йоги и аюрведы, Подробнее…
Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон: «Будь изменением, которое ты хочешь увидеть в мире» »
Когда я готовилась к интервью с основателями американской школы Дживамукти-йоги Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон, я нервничала и переживала. Пообщаться с уже легендарными Подробнее…
3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии »
Путешествия могут не самым лучшим образом сказаться на здоровье в целом и на пищеварении в частности — непривычная еда, новые бактерии, другой воздух и Подробнее…
17 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы »
Мудры — это положения пальцев рук, открытые древними йогами. Считается, что он способствуют излечению от болезней и гармоничному формированию личности, пишет сайт Sain Подробнее…
Лечим недомогания йогическими техниками »
Если вас одолевает какое-то недомогание, вы можете обратиться к йоге, чтобы обрести облегчение и вернуть здоровье. Правильно подобранная практика может устранить симптомы многих Подробнее…
Йога как фаст фуд: священное знание превращается в товар »
В последние годы появилось много новых «стилей йоги». У некоторых из них очень необычные названия: «вога», «текила йога», «плэйбой йога», «горячая йога», «яростная Подробнее…
