Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Простой овощной суп с рисом, кабачком и зеленым горошком

Простой овощной суп с рисом, кабачком и зеленым горошком

Привет, друзья! Сегодня будем готовить супец — простой но очень вкусный) Отец даже в коем веке попросил добавки) а это знаете ли большой показатель))) В общем рекомендую:

Ингредиенты:

  • 1 средняя морковка
  • 2-3 картофелины
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 1 средний цукини
  • 2 горсти риса
  • 1 стакан зеленого горошка
  • пучок зелени
  • соль,перец по вкусу
  • итальянские травки около 1 ч/л
  • сливки

1. В кастрюле на оливковом масле обжарить измельченные морковку, чеснок.
2. Кабачок и картофель нарезать кубиком и добавить к овощам вместе с итальянскими травами и рисом. Обжаривать около 1 минуты и залить кипятком. Посолить и поперчить, довести до вкуса и готовить на среднем огне минут 10.
3. Разлить суп по тарелкам и подавать к столу с ложкой сливок/сметаны

Приятного аппетита!!!


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Здорова кухня: Імбир
Рецепт дня: Капустные оладьи
Аюрведа: общие правила приема пищи
Самбар - индийское блюдо из чечевицы
Жюльен с курицей и грибами
Советы диетолога: Антидепрессивный рацион
Калинджи в Аюрведе
Во время еды держите мысли чистыми
Свекольный суп с красной капустой
Капустный суп с баклажаном и соленым огурцом
Дип из свеклы с йогуртом и заатаром
Кус кус с фетой, мятой и овощами
Овощной салат с баклажанной икрой в лаваше
Суп аля минестроне с молодой капустой, вялеными томатами и сванской солью
Дукка - Dukkah
Творожные ньокки с соусом из цуккини
[shareaholic app="recommendations" id="23164192"]

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian