Главная » Энергия дня » Рецепт дня » Пурі зі спеціями

Пурі зі спеціями

Більшість хлібних виробів в аюрведичній кухні мають спрощену форму на відміну від дріжджового хліба. Зазвичай їх печуть, смажать або використовують фритюр на плиті. Щоб хліб ніс максимальну кількість прани по можливості потрібно робити його безпосередньо перед кожною їжею. Хліб часто використовують замість «ложки» під час їжі.

Інгредієнти для пурі зі спеціями:

На 12 пурі (приблизно) взяти:

  • 4 чашки борошна лакшмі (або борошна з цільної пшениці)
  • 1/2 ч. л. насіння аджвана
  • 1/2 ч. л. насіння кумина
  • 1/2 ч. л. кунжуту
  • 3/4 ч. л. куркуми
  • 2 щіпки кайенского перцю
  • 2 ст. л. дрібно нарізаного листя свіжої кінзи
  • 1/4 ч. л. солі
  • 2 чашки води (приблизно)
  • олія для смаження у фритюрі

Як приготувати пурі зі спеціями:

1. З’єднайте всі інгредієнти, крім води, з борошном у дрібній посуді. Зробіть в гірці борошна поглиблення і, вливаючи поступово воду, порціями по 1/4 чашки, замісіть круте тісто. Коли тісто перестане приставати до рук, накрийте його і дайте півгодини «відпочити».

2. Розігрійте масло для смаження до температури, коли кинутий в масло шматочок тіста відразу спливає на поверхню. Розділіть тісто на шматочки, достатні, щоб зробити кульки розміром 4-5 см в діаметрі. Злегка змастіть дошку маслом і зробіть з кульок коржі 10-12 см в діаметрі і 4-5 мм завтовшки.

3. Смажте кожну пурі окремо до тих пір, поки вона не роздується і не стане золотисто-коричневого кольору. При цьому часто перевертайте. Виймайте шумівкою на паперовий рушник, щоб видалити зайве масло. Подавайте на стіл гарячими.

Людям з пітта-конституцією не слід класти в борошно кайенский перець або слід зменшити його кількість.

Автор: Роса ТВ
Теги
Чай для людей с вата-конституцией
Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут
Смузи из тыквы
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ ДОШИ
Оладьи из кабачков и картофеля
ПРОДУКТЫ, УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ЛУННУЮ ЭНЕРГИЮ
Здоровое питание: 22 ведических правила
Соль: кому можно, какую и сколько
Баклажаны с сыром и томатным соусом
Картофель, запеченный с чесноком
Пшенная каша с грибами
Овсяное печенье с апельсином
Суп из авокадо с томатами черри, перцем и кинзой
Укрепляющие нервы и противоспазматические аюрведические травы
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 1, часть 4
Салат с яблоком, томатами и сыром

Login


Lost your password?