Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Пряный салат из краснокочанной капусты и апельсинов

Пряный салат из краснокочанной капусты и апельсинов

23 Июнь, 2019

1281

Этот хрустящий витаминный салат может стать прекрасным гарниром к курице или рыбе, приготовленным по вашему любимому рецепту.

Ингредиенты:

Краснокочанная капуста 6 чашек
Зеленый лук 3 пера
Редис 5 шт.
Апельсин (крупного размера) 2 шт.
Свежая кинза 1/4 чашки
Сок лайма 3 ст. л.
Оливковое масло 1 ст. л.
Молотый тмин 1/2 ч. л.
Молотый кориандр 1/4 ч. л.
Соль 1/2 ч. л.

Способ приготовления:

Тонко нарежьте капусту и лук.
Нарежьте редис тонкими кружочками.
Очистите апельсины от кожуры, удалите все мембраны и шкурки.
Мелко порубите кинзу.
Поместите все ингредиенты в большую миску, хорошо перемешайте и подавайте.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ 🙏

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!