Ступени йоги »
Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Все они связаны между собой, но ради удобства представлены как Подробнее…
Шива и Шакти »
Образы богов часто используют, чтобы передать свое мировоззрение, свое видение космологии нашей Вселенной и всего Космоса.
Давайте проведем небольшой ликбез — не вдаваясь Подробнее…
6 фактов о чакрах, о которых вы никогда не слышали »
За последние сто с лишним лет, понятие чакр, тонких энергетических центров в теле человека, захватило западное сознание больше, чем любое другое учение в Подробнее…
Как мы блокируем свои чакры »
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это Подробнее…
Почему Йога не работает? »
Занимаясь с людьми с 2007 года, проведя тысячи консультаций и сотни семинаров по всему миру, я заметила одну тенденцию — Йога и духовные Подробнее…
4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »
Поза Плуга (Халасана)
Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…
Яма — Нияма: как начать путь личного самосовершенствования »
Природа человека обустроена таким образом, что он всю жизнь ищет ответы на множество философских вопросов касательно происхождения и обустройства Вселенной, тайны зарождения и Подробнее…
Что такое Пранаяма? »
Дословно пранаяма это — контроль над дыханием и в то же время управление потоком энергии. Дыхательные практики помогают более оптимально работать нашему телу Подробнее…
8 причин заняться медитацией »
Мы собрали для вас как минимум восемь причин, чтобы заняться медитацией. Быть здоровым - значит быть счастливым. Медитируйте!
Подробнее...
Что же такое «ОМ»? »
Мантры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше Подробнее…
Магия и йога: роль субкультур в транскультурном обмене »
Выдержка
С точки зрения современных исследований йоги, магия и колдовство всегда занимали в ней место обездоленных братьев и сестер. В этой главе мы Подробнее…
Встречаем день правильно: Сурья Намаскар »
Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего Подробнее…
«У людей в головах каша»: санскритолог Андрей Игнатьев о современном отношении к мантрам »
Мантры поют все и всюду – от бывших эстрадных певиц до инфогуру на сеансах мантропения. Мантры стали частью современной «околодуховной» масскультуры. Это неизбежно Подробнее…
Рампури Баба «На Западе люди конструируют свою собственную йогу и тантру» »
Беседа с Ильей Журавлевым и Тимом Ракиным Рампури Баба. Американец по происхождению, в 1968 году он впервые попал в Индию с целью духовных Подробнее…
Медитация по науке: чем на самом деле помогают мантры и глубокое дыхание »
Чем больше учёные исследуют разные практики медитации, тем чаще делают вывод — медитация помогает решать множество проблем. Например, бороться со стрессом, развивать эмпатию Подробнее…
Что такое намасте »
Индийская культура пропитана духовностью и глубоким смыслом по отношению ко всему, существующему в мире. То, что для европейского человека может показаться непонятным и Подробнее…
Как изменить жизнь при помощи медитации »
В представлении многих людей медитация – это нечто почти инопланетное. Йоги, круглосуточно сидящие в позе лотоса, отрешенные от мира тибетские монахи… Авторы книги Подробнее…
Брахмачарья — вопрос разумного распределения доступных ресурсов »
Без брахмачарьи не возможен духовный прогресс. Можно очень красиво рассуждать и философствовать о Боге, о строении Вселенной, можно иметь высокие посвящения в древние Подробнее…
Виды пранаям: влияние на доши с позиции Аюрведы »
Различные виды пранаям оказывают различное влияние на наше здоровье. Правильный выбор пранаямы зависит от многих факторов, таких как конституция тела, сезон, цель (для Подробнее…
Тайны двух лепестков Аджны »
Аджна располагается в области головного мозга, в районе межбровья. Это точка, где концентрация энергий наиболее высока. Именно поэтому большинство йогических техник, связанных с Подробнее…
Бинду — тонкие капли »
Сущностная творческая капля
Сущностная творческая капля в нашем теле — это тонкий отпечаток частиц пяти элементов (земли, воды, огня, ветра и пространства) в Подробнее…
