Гречка с помидорами и чесноком »
Очень вкусное и полезное блюдо на скорую руку из гречки. Оно эффективно утоляет чувство голода и надолго заряжает энергией.
Подробнее...
Чем вредно переедание и как его не допустить »
Переедание – распространенная проблема на сегодня. Стресс, чувство одиночества, апатии и вины многие заедают большими порциями еды, чтобы отдохнуть от чувства отчаяния, но Подробнее…
Рис с кокосовыми сливками и манго »
Если вы считаете, что нет ничего лучше и полезнее каши на завтрак, то спешим предложить вам оригинальный рецепт риса с кокосовым кремом, шафраном и манго.
Подробнее...
Хумус с красным перцем »
Хумус - легкая и питательная закуска из нута придется по вкусу приверженцам вегетарианской диеты.
Подробнее...
Витамины и микроэлементы в специях »
Пряности представляют собой то немногое из еды, что не подвергается рафинированию, при котором разрушаются многие витамины и минеральные вещества...
Подробнее...
Выращиваем зелень дома »
Очень легко всегда иметь свежую зелень на столе. Многие растения сразу же прорастают в воде и дают новый урожай.
Подробнее...
Чатни («зимний вариант») »
Очень простой способ приготовления вкусного томатного соуса, который дополнит и украсит любую кашу, макароны, блюда из картофеля и др.
Подробнее...
Масленица: Аюрведический взгляд »
Сейчас самый разгар масленичной недели - это любимое многими время в календаре славянских праздников.
Подробнее...
Полезные свойства шамбалы »
Желудочно-кишечные проблемы можно решить, включив в рацион немного листьев пажитника. Как свежие, так и измельченные сушеные листья помогут при диарее и дизентерии.
Подробнее...
Сырные лепешки »
Сырные лепешки — это невероятно вкусное блюдо, которое готовится очень быстро. Если ты не хочешь провести все праздники за готовкой у плиты, тебя выручит этот рецепт.
Подробнее...
7 причин любить облепиховое масло »
1. Облепиховое масло — это отличное природное уходовое средство для губ в зимнее время: защищает нежную кожу губ, оздоравливая и питая.
2. Это Подробнее…
7 продуктов для активизации организма »
1. Прорoщенные зерна рекомендуются для включения в рацион всем больным, проращивать можно цельные зерна пшеницы, овса, гороха, арахиса, фасоли, ржи, ячменя. Зерно промывает Подробнее…
Распорядок дня организма: активность органов по часам »
Чтобы чувствовать себя хорошо, человеку нужно жить в гармонии с окружающим и собственным внутренним миром. Если научиться прислушиваться к своему организму и своевременно Подробнее…
Природные средства для иммунитета: экстракт грейпфрутовых косточек »
Это нетоксичный антимикробный продукт широкого спектра применения, добываемый из семян, мякоти и белых мембран грейпфрута. В сотнях лабораторных испытаний экстракт семян грейпфрута продемонстрировал Подробнее…
Когда есть фрукты? »
В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.
Фрукты, Подробнее…
48 продуктов, которые нормализуют гормональный баланс, и сделают вашу кожу здоровой »
Кто из нас откажется от работающей, как часы, репродуктивной системы, идеального гормонального баланса, и сияющей от здоровья кожи?
Я уж точно не откажусь, Подробнее…
Чудо 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств »
Список полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств!
Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галлоны масел, лимонного сока и Подробнее…
Основы зимнего рациона: быть здоровым и сытым »
Чтобы компенсировать климатическое влияние и зимой чувствовать себя абсолютно нормально, при построении рациона питания необходимо придерживаться нескольких несложных правил.
Наш организм очень гибко Подробнее…
Чеснок (Аюрведа) »
Чеснок имеет острый, горький, вяжущий, слегка сладковатый вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым випаком. Он успокаивает вату и капху, но действует возбуждающе на Подробнее…
Соль (Аюрведа) »
Соль оказывает согревающее действие, обладает сладким випаком. Она увеличивает питту и капху и уменьшает вату.
Соль способствует пищеварению и улучшает вкус пищи. Она оказывает Подробнее…
Значение сбалансированного питания при заболеваниях глаз »
Для нормального зрения и профилактики развития различных заболеваний глаз необходимо рациональное и сбалансированное питание.
Очень полезным для зрения является витамин А, большое количество Подробнее…
