Снять усталость или беспокойство, всего лишь потянув за палец »
Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие Подробнее…
Подавленные эмоции – источник амы »
Подавленные эмоции не растворяются в теле бесследно, но являются источником образования ментальных токсинов, или амы. Накапливаясь в клетках и тканях, токсины отравляют организм, Подробнее…
5 способов стать счастливее без антидепрессантов »
Естественные способы улучшения настроения лучше менее затратны и более эффективны, чем применение антидепрессантов.
Подробнее...
Психология в Аюрведе: Бхута Видья — Bhuta Vidya (Граха Чикитса — Graha Chikitsa) »
Бхута Видья или Граха Чикитса — это отрасль психологии и психиатрии в Аюрведе, которая рассматривает ментальные болезни. Некоторые учёные интерпретируют «bhuta» для обозначения призраков Подробнее…
Растительные масла — информация о каждом! »
Польза растительных масел неоценима и многие об этом знают. Но далеко не все знают насколько уникальны и целебны свойства каждого из них.
Как использовать мускатный орех, чтобы уснуть и избавиться от бессонницы »
Бессонница – проблема известная многим из нас. Недостаток сна серьезно влияет на здоровье и на общее самочувствие.
Многие прибегают к снотворным препаратам, но Подробнее…
Ученые назвали пять основных причин гибели клеток головного мозга человека »
1. Недосыпание: по мнению ученых, для нормального функционирования мозга взрослому человеку необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки. Общеизвестный факт — Подробнее…
Начиная с очевидного и простого – три совета как улучшить сон »
Праздничный сезон часто вызывает спешку и суетливую подготовку. Появляется больше дел, желание многое успеть. Если сил на это совсем мало, а мысли о предновогодней суете вызывают скорее панику, чем радость, Подробнее…
Как связаны эмоции и ЖКТ »
Есть вкусную еду.
Совместно с издательством «Альпина Нон-фикшн» публикуем фрагмент из книги «Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем» с объяснением того, почему Подробнее…
Способы естественного увеличения мелатонина »
Мелатонин – это гормон, является сильнейшим антиоксидантом. Его уровни в крови влияют на качество и продолжительность жизни человека. При наличии различных заболеваний и Подробнее…
5 действий, которые помогают нервным клеткам восстанавливаться »
Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось Подробнее…
Внутреннему миру – мир (как перестать беспокоиться начать жить) »
Привыкнуть к стрессу довольно просто — сначала мы его можем не замечать потом он становится нашей нормой, и раздражительность, хроническая усталость в Подробнее…
7 способов победить бессонницу. Аюрведа поможет! »
Современный бешеный темп жизни, к сожалению, превращает естественный процесс в роскошь. Недостаток сна порождает стресс! Может ли аюрведа помочь нам из него выбраться?
Подробнее...
5 вкусных здоровых продукта против стресса и тревоги »
Поскольку в наше время существует много причин, связанных со стрессом и тревогой, существует также и множество методов для борьбы с этими состояниями, от Подробнее…
Мелатонин – «дракула гормонов», что приходит по ночам »
Время сна, его продолжительность, качество, время засыпания и пробуждения — всё имеет значение. Нельзя фокусироваться только на одном из этих условий, для здорового Подробнее…
Чудодейственные эфирные масла при головных болях переутомлении и стрессе »
Эфирные масла от головной боли
Головная боль может возникнуть вследствие нервного перенапряжения, стресса, чрезмерной активности, перегрузки или беспокойства. В Аюрведе характер лечения Подробнее…
Может ли гнев быть полезным »
Еще с самого детства нас учат быть послушными, правильными, воспитанными, хорошими. Сердиться – это плохо, а слушаться – это хорошо. В такие моменты Подробнее…
Справиться с осенней депрессией и помочь организму перенести сезонные изменения поможет ароматерапия »
Справиться с осенней депрессией и помочь организму перенести сезонные изменения поможет ароматерапия.
Ароматерапия – это древний метод, которым пользовались еще Гиппократ и Авиценна. С помощью Подробнее…
Как избавиться от головной боли »
Страдающие от головных болей знают: лекарства редко облегчают мучения. Устраняя причину заболевания, аюверда помогает решить проблему раз и навсегда.
Головная боль является одним Подробнее…
АЮРВЕДА и СТРЕСС — практические рекомендации! »
Аюрведа — самая древняя медицинская наука о счастливой жизни без болезней, проверенные тысячелетиями методы поддержания, восстановления психического и телесного здоровья.
Недавно в Киеве Подробнее…
Как укрепить иммунитет или 5 причин полюбить мед »
Осень бьет не только по хорошей погоде, но и по иммунитету. Однако вряд ли кто-то захочет пролежать все выходные дома с температурой и Подробнее…
