Аюрведа для чайников. 5 правил, которые продлевают жизнь и укрепляют здоровье »
Чтобы мы имели крепкий иммунитет, пища должна быть не только полезной, но и хорошо усваиваться. С точки зрения аюрведы существует множество факторов, от Подробнее…
100 советов от столетних. Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь »
В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои особые привычки, которые и являются ответом на этот вопрос: от бокала Подробнее…
Вне себя от гнева? Несколько аюрведических советов помогут обрести душевное равновесие »
Аюрведический врач и ведический астролог Дэвид Фроули отмечает, что с точки зрения аюрведы злость — это эмоция питты. Она «разогревает кровь, печень и сердце, создавая внутренний огонь». Это может послужить причиной повышения давления, бессонницы, раздражительности, других умственных и нервных расстройств.
Подробнее...
Аюрведа для новичков »
Врач Борис Рагозин рассказал об основных терминах, процедурах и практиках для начинающих и полезной литературе
За время самоизоляции у Подробнее…
7 секретов духовного здоровья »
Эти 7 принципов помогут вам всегда быть позитивными, счастливыми и гармоничными!
1. Не вмешивайтесь в чужие дела
Большинство из нас Подробнее…
Диета Питта – все, что нужно знать »
В Аюрведе акцент делается на диете как терапевтической и профилактической мере для управления состоянием здоровья. Аюрведическая диета, наиболее подходящая для вашего типа тела, Подробнее…
Диета Вата – все, что нужно знать »
В Аюрведе акцент делается на диете как терапевтической и профилактической мере для здоровья. Аюрведическое питание, наиболее подходящее для вашего типа тела, полезно для Подробнее…
Ама — двойник Оджаса. Способы выведения Амы из организма »
Ама (санскр. - «сырое, неготовое, незрелое») - согласно Аюрведе, общее обозначение для внутренних токсинов, вырабатываемых при неправильном обмене веществ, вредных привычках и плохом пищеварении, которые могут накапливаться и закупоривать каналы тела. Первая стадия любой болезни также называется амой.
Подробнее...
Режим дня: Советы Аюрведы »
Несомненно, от режима дня зависит практически вся наша жизнь: количество и качество проделанной работы, самочувствие, качество отношений, качество образования, уровень здоровья и уровень дохода. И это далеко не полный перечень вещей, напрямую зависящих от режима дня.
Подробнее...
Забота о детях в Аюрведе »
Согласно Аюрведе, заботу о ребенке следует начинать ещё до его рождения. Так как образ жизни и питание матери очень сильно влияют на физическое Подробнее…
Как определить дисбаланс дош? »
Дисбаланс любой из дош имеет характерные признаки. Если внимательно относиться к своему организму — его несложно определить.
Аюрведа не противопоставляет себя традиционной современной Подробнее…
Расаяна — эликсир молодости »
Расаяной в аюрведе называется комплекс действий, направленных на омоложение организма: применение специальных препаратов, ведение определенного образа жизни, соблюдение диеты.
Подробнее...
Випассана: искусство пробуждения сознания »
Суть випассаны хорошо иллюстрирует один случай из жизни Будды. Рассказывают, что Будда после своего просветления путешествовал по Индии.
Он встречался с многими людьми, Подробнее…
Очищение организма методом Шанкха-Пракшалана »
Состояние счастья, гармонии, свободы и любви изначально присуще человеку, заложено в его естественной природе. И не секрет, что снятие блоков, удаление шлаков и Подробнее…
Пищеварительный огонь Агни. Сочетание продуктов и аюртрав »
Приблизительно каждый третий человек в мире страдает от каких-либо расстройств пищеварения. Аюрведа говорит нам, что решение этой проблемы содержится в правильном питании и правильном Подробнее…
Какой чай для какой доши (Вата, Питта, Капха) выбрать »
Целостное искусство здорового образа жизни, известное как Аюрведа, буквально означает знание жизни на санскрите. По сути, оно учит нас тому, как наш образ Подробнее…
Специя-помощник: Асафетида »
Пикантный острый вкус и лечебные свойства — специя Асафетида. В одном из трактатов Аюрведы «Чарака Самхите» Асафетида числится в группе обезболивающих, антиспазматических Подробнее…
Джихва-дхоути или чистим язык правильно »
Тем, у кого наблюдается разбалансированность дош, Хатха Йога Прадипика рекомендует Шаткарму или, иначе, шесть чисток. Одной из них является процедура Джала-нети, о Подробнее…
Разговаривайте со своим организмом каждый день! Необычное правило оздоровления от целителя Кацудзо Ниши »
Этот удивительный человек был инженером, проектировал метро в Токио. Он родился болезненным и врачи прочили ему скорую смерть. Ниши посвятил всю свою жизнь Подробнее…
Аюрведические рекомендации на летний период »
Летом, т.е. когда достаточно жарко, мы становимся свидетелями преобладания в климате “огненной” доши – Питты. Поэтому именно в это время года Питта-доша Подробнее…
Мёд в Аюрведе »
Мед – широко известный во всем мире и любимый многими продукт. Мед нормализует работу органов пищеварения, пополняет запасы витаминов и микроэлементов в организме человека, повышает иммунитет и защищает от вирусов.
Подробнее...
