Искусство еды по Аюрведе »
Аюрведа предлагает много простых и практичных советов о том, как правильно есть. Большая часть из них нам известна, но освежить память никогда не помешает, тем более что искусство правильного питания освоить не так-то просто!
Подробнее...
Специи и пряности (их целебные свойства) »
Специи издревле применяются человеком, причем не только как вкусовые пищевые добавки, но и как средства, регулирующие пищеварение, и как лекарственные средства. Официально родиной специй Подробнее…
Мускатный орех — пряность для хорошего пищеварения и успокоения ума »
Мускатный орех — это одна из лучших специй, способствующих перевариванию пищи, особенно в тонком кишечнике. Для этой цели он хорош в сочетании с Подробнее…
Асана Ваджрасана – с пользой после еды »
Мы все знаем, что мы не должны заниматься физическими упражнениями или йогой сразу после еды. Но есть одна асана (поза йоги), которую вы Подробнее…
3 упражнения, которые избавят от запоров »
Запор чаще является симптомом более сложного заболевания. Если он приобретает хронический характер, то последствия для здоровья могут быть серьезными. Затрудненное выведение каловых масс Подробнее…
Пять специй для стимулирования и балансировки пищеварения »
Жевание горстки тмина, фенхеля, кардамона и семян кориандра после еды по-прежнему является обычной практикой в Индии. Вот почему вы часто найдете чашу семян Подробнее…
Ударный массаж живота для устранения дисфункций организма »
Виталий Островский показывает как избавиться от запора, газов и других проблем пищеварительного тракта. Одним из простых и в то же время очень эффективных Подробнее…
Аюрведические преимущества черного перца для здорового пищеварения »
Черный перец «Король специй» — одна из наиболее часто используемых специй по всему миру. При добавлении к рецептам черный перец мгновенно усиливает их Подробнее…
Чем полезен масала-чай? »
Родина масала чая Индия, также он популярен в Пакистане и Непале. И это не удивительно, поскольку в этих странах очень любят и почитают Подробнее…
Аюрведа. Высокая питта при низком агни »
В редких случаях высокая питта и низкий агни (огонь пищеварения) сосуществуют вместе.
В большинстве случаев увеличение питта доши дает усиление пищеварительного огня (агни), Подробнее…
Олег Торгало — Ваш диагноз можно увидеть на вашей тарелке »
О ДИЕТАХ, ГОЛОДАНИИ, ВЕГЕТАРИАНСТВЕ, И СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
У каждого человека внутри пылает внутренний огонь энергии, трансформирующий мертвую материю в живое тело. Подробнее…
Врач Аюрведы Андрей Головинов про ожирение »
Андрей Головинов – специалист по традиционной Аюрведе, обучавшийся на юге Индии, исследователь аюрведических текстов-первоисточников, автор образовательного сайта «Аюрведика», популярный лектор на фестивале «Йога-Радуга», Подробнее…
Очищение организма методом Шанкха-Пракшалана »
Состояние счастья, гармонии, свободы и любви изначально присуще человеку, заложено в его естественной природе. И не секрет, что снятие блоков, удаление шлаков и Подробнее…
Пищеварительный огонь Агни. Сочетание продуктов и аюртрав »
Приблизительно каждый третий человек в мире страдает от каких-либо расстройств пищеварения. Аюрведа говорит нам, что решение этой проблемы содержится в правильном питании и правильном Подробнее…
Агни: Сила внутреннего огня »
Агни в окружающем мире — это энергия солнца. В организме человека это внутренняя энергия, биологический огонь, отвечающий за все процессы метаболизма.
Одно из Подробнее…
Несварение желудка в Тибетской Медицине »
Несварение желудка – что это?
С точки зрения современной медицины его ещё называют диспепсия. Но этот диагноз чаще звучит в отношении детей младшего Подробнее…
Аюрведа: атистхула, или что такое ожирение »
Ожирение считается одним из старейших метаболических расстройств в мире. Это не отдельное заболевание, а скорее синдром, к которому приводит сочетание генетических, социологических и Подробнее…
Масло Гхи: рецепты, полезные свойства и способы применения »
Масло гхи (ги) — это традиционное аюрведическое средство в индийской кулинарии. Его получают путем перетапливания сливочного масла и отделения жира от других примесей. Подробнее…
Невидимая ось мозг-кишечник: твой мозг и еда »
Чуете нутром? То у вас порхают в животе бабочки, то некто сосет под ложечкой от страха, то развивается медвежья болезнь при сильной тревоге. Подробнее…
Аюрведа. Поговорим о запоре »
В своей практике я сталкиваюсь с проблемами работы кишечника у моих пациентов абсолютно ежедневно. Более того, могу сказать, что этот дисбаланс выявляется у Подробнее…
10 рекомендаций по здоровому питанию »
Вся мудрость мира сводится к простой истине: еда – это жизнь. Ритуал приема пищи не имеет временных, культурных и религиозных рамок. Пища священна, а акт ее приема – непосредственное единение с божественной энергией природы.
Подробнее...
