Как связаны эмоции и ЖКТ »
Есть вкусную еду.
Совместно с издательством «Альпина Нон-фикшн» публикуем фрагмент из книги «Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем» с объяснением того, почему Подробнее…
Детокс по аюрведе »
Конец лета — самое подходящее время для очищения организма. Как правильно очистить свой организм от токсинов и какие аюрведические рецепты для этого использовать? Подробнее…
Пейте лимонный сок с водой вместо таблеток, если вы страдаете от одной из этих 8 проблем »
Лимонный сок богат различными питательными веществами, среди которых в том числе и флавоноиды — сильные антиоксиданты. А ведь именно антиоксиданты способствуют уменьшении вероятности Подробнее…
Здоровый вес Аюрведа: 5 простых советов для увеличения веса, 7 простых советов, чтобы похудеть »
Никто не застрахован от беспокойства о весе. Большинство из нас думает, что мы должны быть более худыми. У некоторых из нас есть противоположная Подробнее…
Способы естественного увеличения мелатонина »
Мелатонин – это гормон, является сильнейшим антиоксидантом. Его уровни в крови влияют на качество и продолжительность жизни человека. При наличии различных заболеваний и Подробнее…
Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет? »
Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она Подробнее…
Проблемы с иммунитетом? Приготовьте пасту Амосова »
Скоро весна и уже впору позаботится о своем иммунитете и здоровье близких. Пройдет совсем немного времени, и в аптеках будет ажиотаж на общеукрепляющие средства. Подробнее…
Здоровый позвоночник — это просто! »
1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными Подробнее…
Касторовое масло для глубокой очистки организма »
Нашему организму очень полезно проводить регулярные очистительные процедуры, в т.ч. очистку тонкого и толстого кишечника, ведь именно там накапливаются токсины и шлаки, Подробнее…
Смысл жизни: в правильном дыхании »
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Вы чувствуете нехватку энергии и сил? Тогда вам следует узнать о прана йоге и дыхательных техниках!
Как улучшить самочувствие с помощью простых упражнений (китайская медицина) »
В очередной раз нахожу подтверждение фразе: движение — это жизнь. Гиподинамия очень вредна, нужно стараться двигаться в течение дня. Делать упражнения и Подробнее…
Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном »
То, как вы начинаете ваш день, очень важно. Кем бы вы ни были – матерью, тренером, писателем, бизнесменом или преподавателем йоги, то, как Подробнее…
Откажитесь от еды на 1 день и вот, что случится! »
То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против Подробнее…
5 действий, которые помогают нервным клеткам восстанавливаться »
Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось Подробнее…
Причины возникновения молочницы у женщин и её лечение »
В организме человека обитают разные бактерии, в т. ч. и грибки. В незначительных концентрациях они есть на кожных и слизистых покровах. У женщин Подробнее…
Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе »
Доктор Пакшас в 2010 году опубликовал в Европе свою книгу: «Шесть принципов ухода за кожей и лицом согласно Аюрведе«.
Мистическим числом в жизни Подробнее…
«Сахарный диабет» – болезнь беспокойного сознания »
Любое заболевание формируется при нарушении структуры организма человека, которая имеет трехуровневую систему: уровень сознания (Шэнь), уровень энергии (Ци) и уровень физического тела (Цзинь). Подробнее…
Горчичное масло: польза и применение »
Горчичное масло в Аюрведе хорошо разогревает тело и обладает свойствами антисептика, а также укрепляет кожу. Используется для снижения уровня Капхи, Подробнее…
Дыхание жизни. Метод Бутейко »
Мудрецы во все времена говорили: для того, чтобы познать себя и быть здоровым, человек в первую очередь должен… научиться дышать! А точнее – Подробнее…
Внутреннему миру – мир (как перестать беспокоиться начать жить) »
Привыкнуть к стрессу довольно просто — сначала мы его можем не замечать потом он становится нашей нормой, и раздражительность, хроническая усталость в Подробнее…
Гигиена тела – для ежедневного душа достаточно только воды »
Сила привычки удивительна так же, как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас Подробнее…
