Белая фасоль со шпинатом »
Прекрасное блюдо для тех, кто стремится питаться правильно и осознанно. Фасоль и шпинат являются ценными источниками витаминов, минералов и энергии.
Подробнее...
Капустные котлеты с чечевицей »
Тем, кто хочет разнообразить свой рацион питания и сократить потребление продуктов животного происхождения, предлагаем попробовать эти капустные котлеты с чечевицей. Сытно, вкусно и полезно.
Подробнее...
Киноа с грибами »
Киноа становится все более популярной и это не случайно, ведь данная крупа является прекрасным источником белка и относится к суперфудам.
Подробнее...
Болгарский перец, фаршированный гречкой и тофу »
Фаршированный перец - блюдо достаточно популярное, но чаще всего в качестве начинки используется рис. Предлагаем вам попробовать вариант с гречкой и тофу.
Подробнее...
Гречка с помидорами и чесноком »
Очень вкусное и полезное блюдо на скорую руку из гречки. Оно эффективно утоляет чувство голода и надолго заряжает энергией.
Подробнее...
Брокколи с чесночной заправкой »
Если вы думаете, что не любите брокколи, значит, вы не умели раньше их готовить! С этим простым рецептом вы познаете секрет зеленых соцветий одного из самых полезных овощей на свете.
Подробнее...
Рис с кокосовыми сливками и манго »
Если вы считаете, что нет ничего лучше и полезнее каши на завтрак, то спешим предложить вам оригинальный рецепт риса с кокосовым кремом, шафраном и манго.
Подробнее...
Васту: РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ КУХНИ »
Кухня – это священное место в доме. Качество кухни влияет на качество жизни всего дома и всех его жильцов. Мы то, что мы едим.
Подробнее...
Хумус с красным перцем »
Хумус - легкая и питательная закуска из нута придется по вкусу приверженцам вегетарианской диеты.
Подробнее...
Постное «молоко»: 7 вкусных и полезных рецептов »
В миндальном молоке больше магния, чем в шпинате и овсе, много фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, витамина Е, цинка.
Подробнее...
Веганский сыр »
Этот сыр отлично натирается, тает в сэндвичах, приготовленных на гриле, и особенно вкусен на пицце.
Подробнее...
Чатни («зимний вариант») »
Очень простой способ приготовления вкусного томатного соуса, который дополнит и украсит любую кашу, макароны, блюда из картофеля и др.
Подробнее...
Гулаб джамун »
Ни один праздник в Индии не обходится без этого вкуснейшего десерта - гулаб джамун будет прекрасным угощением для ваших гостей.
Подробнее...
Сырные лепешки »
Сырные лепешки — это невероятно вкусное блюдо, которое готовится очень быстро. Если ты не хочешь провести все праздники за готовкой у плиты, тебя выручит этот рецепт.
Подробнее...
Натурально-полезный сосус »
Состав: • 1 ст. ложка молотого кунжута или молотого льняного семени • 2−3 ст. ложки чистой воды • сок половины лимона • асафетида • хорошо измельченные укроп и петрушка Приготовление: 1.Смешиваем молотое семя, воду, лимонный сок до консистенции блинного теста, если оно слишком густое еще разбавляем водой. Добавляем асафетиду, хорошо измельченный укроп и петрушку...
Подробнее...
Чудо 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств »
Список полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств!
Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галлоны масел, лимонного сока и Подробнее…
Послепраздничный жиросжигающий цитрусовый коктейль »
Коктейль, о котором мы расскажет, популярен в Северной Америке. Примите во внимание, что он противопоказан при язвенной болезни, а также при любых заболеваниях Подробнее…
Горячий шоколадный коктейль »
Я очень люблю горячий шоколад, но как сделать так, чтобы этот напиток вписывался в концепцию здорового питания?
После долгих раздумий мне пришла идея Подробнее…
Шоколадный пирог без муки, от которого не полнеют »
Вы спросите: «Неужели можно встретить такие десерты?» Сегодня наш кулинарный блогер Владислав Носик приготовил особенный шоколадный пирог, от которого вы никогда не поправитесь.
Питание и настроение »
Почему говорят, что мы становимся тем, что мы едим? Какой глубинный смысл этой фразы?
Почему одни блюда вызывают у нас определенные эмоции, а Подробнее…
Новогодний стол без вреда для здоровья »
Праздничный стол может быть полезным, если к приготовлению блюд подойти творчески. В новогодние праздники наш организм испытывает настоящий стресс от жирной еды и многочисленных Подробнее…
