Как предотвратить простудные заболевания в осенне-зимний период »
Помимо теплых мягких солнечных лучей осенью мы часто сталкиваемся с простудными заболеваниями. Согласно Аюрведе, простуда — это дисбаланс Капха доши. Как выстроить свой режим питания, чтобы укрепить иммунитет и наслаждаться золотой осенью без температуры и соплей?
Подробнее...
Йога для глаз »
Если вы проводите продолжительное время работая за монитором компьютера, это неблагоприятным образом может сказаться на вашем зрении. Этот простой комплекс упражнений для глаз Подробнее…
Андрей Головинов. Ожирение в Аюрведе »
Ожирение — это увеличение веса тела, при котором под кожей, на груди, животе, ягодицах и/или бедрах накапливается избыточное количество жира. Хотя ожирение само Подробнее…
Мини-тест по работе пищеварения »
Качество питания играет огромную роль, но не меньшую роль играет и способность нашей пищеварительной системы переработать пищу. Вы можете есть самые свежие, экологически Подробнее…
10 секретов здоровья »
Эту заметку я написала специально для тех людей, которые чувствуют упадок сил, слабость и признаки переутомления.
Причины этих состояний могут быть разные. Одни Подробнее…
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УТРО НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ »
Здоровый и крепкий сон помогает отдохнуть, восстановить силы и остановить тревожные мысли. После такого сна нужно правильно просыпаться. Если вы, просыпаясь, будете вскакивать Подробнее…
Как избавиться от головной боли »
Страдающие от головных болей знают: лекарства редко облегчают мучения. Устраняя причину заболевания, аюверда помогает решить проблему раз и навсегда.
Головная боль является одним Подробнее…
Как йога лечит диабет »
Как часто мы задумываемся о последствиях того, что мы едим? Часто ли мы понимаем, какие проблемы может принести нам излишний вес?
Диабет второго Подробнее…
Голубые зоны: 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех »
На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа Подробнее…
Солнечная и Лунная энергии. Мужская и Женская. В чем разница между ними? »
Взаимодействие с Луной – как с источником энергии. Женщины очень связаны с Луной. Действительно, вы можете заметить, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от фаз Луны. Иногда ваш женский цикл также очень связан с Лунным. Вы можете вспомнить лунные календари для посадки цветов, стрижки волос, планирования дел.
Подробнее...
Ягоды помогут справиться с хроническим воспалением — причиной многих болезней »
Хроническое воспаление — это питательная почва для многих серьезных болезней, в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета II типа. В отличие от острого Подробнее…
Когда вегетарианство вредно? Ловушки «правильного питания» »
Когда вегетарианство вредно, как пищевой рацион человека связан с его уровнем развития, как менять свои пищевые привычки без вреда для здоровья и какое Подробнее…
Аюрведа: уход за кожей с помощью масел и трав »
Врач-косметолог Корицкая Надежда, доктор аюрведы, рассказывает, как сохранить кожу здоровой, продлить молодость и значительно улучшить внешний вид с помощью масел и трав.
Целебные Подробнее…
Аюрведа — ключ к красоте и здоровью »
Женщины всегда искали рецепты, продлевающие их молодость и красоту. Существует система, возникшая около 5 тысяч лет назад, это Аюрведа.
Подробнее...
Синий Будда. Секреты тибетской медицины »
Уже в IX в. в Тибете существовала универсальная система врачевания. Тибетцы смогли разобраться в том, как сознание управляет телом и изобрели искусные методы влияния на химию организма с Подробнее…
Почему хочеться есть ночью »
Решить проблему ночного голода можно, просто начав соблюдать режим сна: если ложиться спать до 10 вечера, когда идет период капха доши и засыпание в Подробнее…
Травматические повреждения. Лечение по Аюрведе »
В Аюрведе травы всегда использовались для лечения различных травм. Однако, поскольку зачастую более эффективными в этой области оказываются средства аллопатической медицины, в настоящее Подробнее…
Шафран — царь пряностей »
«Царь пряностей» – таково второе имя шафрана, которое он заслуженно получил не только за утонченный, изысканный и стойкий аромат, но и за свою дороговизну.
Подробнее...
5 секретов молодости и красоты из разных стран мира »
Мир полон прекрасных моментов, бесплатных и дарящих невероятное удовольствие. Например, дни без будильника, персиковый рассвет, ласковый стук морских волн по горячему берегу. В Подробнее…
Лучшие продукты от депрессии. Аюрведа »
Далее будут перечислены продукты, которые, как правило, содержат в себе преобладающие позитивные энергии, энергии благости.
Наука говорит, что продукты полезны содержащимися в них Подробнее…
Шавасана (расслабление). Андрей Сидерский. »
Шава-асана или расслабление в положении лежа на спине. Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.
