Самопознание »
Исследуйте свои спонтанные, автоматические реакции. Это позволит вам понять, на что вы запрограммированы.
Подробнее...
Йога и юмор »
Один великий йог 20 лет сидел в позе лотоса перед кирпичной стеной, — медитировал. А когда вышел из транса, встал и сказал: «Так, Подробнее…
Здоровье зубов »
Доктор Аюрведы Васант Лад подчеркивает важность тщательного пережевывания пищи: это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.
Подробнее...
Забавная йога для кошек и собак »
Техасец Дэн Боррис прославился на весь мир, фотографируя собак и кошек в позах йоги. Конечно, без Фотошопа тут не обошлось, но сама идея Подробнее…
ТАРПАНА – ПОЧИТАНИЕ ПРЕДКОВ »
Совершать тарпану можно и для людей, с которыми вас не связывает кровное родство, для тех, кому недодали своей любви, для тех, перед кем чувствуете свой долг.
Подробнее...
Чакровая система у детей »
Несмотря на то, что Аюрведа является медицинской системой, она тесно связана с другими смежными областями древнего знания о человеке и имеет целостный подход Подробнее…
Васту: РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ КУХНИ »
Кухня – это священное место в доме. Качество кухни влияет на качество жизни всего дома и всех его жильцов. Мы то, что мы едим.
Подробнее...
5 заблуждений о практике йоги »
1. Йоги должны быть вегетарианцами.
Не все йоги принимают концепцию ахимсы, придерживаясь строгой вегетарианской диеты. Ахимса рекомендует нам делать все возможное, чтобы быть милосердными Подробнее…
Бхуджангасана. Поза кобры »
Многие полагают, будто ноги в позе кобры играют пассивную роль, но на самом деле они выполняют многие необходимые для этой асаны действия.
Задняя Подробнее…
Чатни («зимний вариант») »
Очень простой способ приготовления вкусного томатного соуса, который дополнит и украсит любую кашу, макароны, блюда из картофеля и др.
Подробнее...
10 слов на санскрите, которые должен знать каждый начинающий заниматься йогой »
1. Асана. Произносится с ударением на первом слоге. Буквально переводится как «удобная поза», но на занятиях по йоге как правило означает «асана» или Подробнее…
Масленица: Аюрведический взгляд »
Сейчас самый разгар масленичной недели - это любимое многими время в календаре славянских праздников.
Подробнее...
Полезные свойства шамбалы »
Желудочно-кишечные проблемы можно решить, включив в рацион немного листьев пажитника. Как свежие, так и измельченные сушеные листья помогут при диарее и дизентерии.
Подробнее...
Диагностика здоровья по лицу »
Любые несовершенства кожи — это молчаливые сигналы организма о том, что что-то не так, какой-то орган или система организма нуждаются в нашем внимании.
Подробнее...
Натурально-полезный сосус »
Состав: • 1 ст. ложка молотого кунжута или молотого льняного семени • 2−3 ст. ложки чистой воды • сок половины лимона • асафетида • хорошо измельченные укроп и петрушка Приготовление: 1.Смешиваем молотое семя, воду, лимонный сок до консистенции блинного теста, если оно слишком густое еще разбавляем водой. Добавляем асафетиду, хорошо измельченный укроп и петрушку...
Подробнее...
Найти то, что любишь, и делать! »
В последнее время всё чаще замечаем и слышим информацию о появлении йоги в разных сферах жизни – йога в офисах, йога-ретриты, йога как Подробнее…
Как стать мастером медитации: 5 советов »
Чтобы выработать привычку медитировать, нужен 21 день. Хотите заняться медитацией? Это не так сложно, как кажется — если следовать этим 5 советам.
1. Сидите. Подробнее…
Причины заболеваний и путь к исцелению »
Основные причины возникновения любых болезней и страданий можно свести к трем основным:
1. Непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни (Дхармы).
2. Непонимание Подробнее…
Целебная зубная паста с сильным отбеливающим действием »
Сегодня мы поделимся доступным рецептом зубной пасты: она обладает отбеливающими и противовоспалительными, антибактериальными свойствами.
Для приготовления потребуется всего три ингредиента: кокосовое масло (пищевое), Подробнее…
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня! »
В нашем занятом мире порой нет места и минутке отдыха. Но на то, чтобы сохранить физическое и духовное здоровье не нужно много времени.
Для хорошего здоровья на протяжении всей жизни необходимо соблюдать: »
Правильное повседневное дыхание — нижнее дыхание осуществляется с помощью нижнего отдела брюшной полости, с минимальным движением верхней части грудной клетки, при расслабленном животе.
